Система-2

Эм... Ну и в продолжение темы))
Распорядок упражнений в продолжении моего гениальнейшего плана по избавлению от кусков жира, облепивших моё юное и прекрасное тело :bigsmile: . Сия запись, по идее, должна мну дисциплинировать. Ибо за мной следят! чуть не сказала миллионы :bigsmile: но это уже гордыня :bigsmile: Ну так вот:
1. Скакалка - 20-25 мин ежедневно
2. Спецсистема упражнений на пресс. На сей раз не моя :bigsmile: Сработана знаменитой СШАшевской культуристкой. Обещает сделать за 12 недель по 15 мин в день мою тушку в области пресса стиральной доской. Её личный пресс впечатляет, поэтому - 15 мин 5-6 раз в неделю.
3. Бассейн. Тут понятно no komments и 2 раза в неделю. С маманей :)
4. Бег. А вот тут мне бы хотелось оставить комментарий. Но - нечего оставлять. :( ибо я ума не приложу, в какое время/место мне втулить ежедневную пробежку. Может, вы посоветуете?
5. Физ-ра. Толку с нее - как с козла молока. Ладно, три раза в неделю утречком по 20 мин побегать не в тягость.
6. Самое приятное - баня. люблю. Может и в спорт не вписывается, но самое долгожданное
Еще я планирую велик. Когда колесо папка изволит заменить :| Велик - это ваще чудо! :D :love: :love:
Вот. Теперь остаётся всего-то ничего - следовать... о Божечки... :tired: Ладно, прорвёмся...