день 21

нагрузка: 5 км на тренажере

завтрак 8.00- мюсли, 2 ч.л. мёда, чай
обед 11.30- кефир 2,5%, зеленая фасоль
ужин 14.40- яблоко, гречка*, чай

итог~ 741,53ккал

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka