день 2

Ну вот, сегодня двигалась больше - немного покрутила обруч, прошла 3 км на тренажере. Думаю вечером снова сделать 10-15 мин растяжку.

По поводу тренажеров - поняла, что надо разобраться как в домашних условиях за ними ухаживать.

Съедено:
завтрак - 1 яйцо
салат: огурец, капуста + покрошила маленький кусочек твердого сыра. заправка - соевый соус.
стакан морса (варила сама, сахара почти нет. клюква)

перекус - зеленый чай (б/с)

обед - салат: свекла с чесноком.
половинка огурца
чай (б/с) + курага (1 шт)

ужин - грейпфрут
йогурт: активия без добавок, 1/3 ч.л. корицы, пара штучек кураги
зеленый чай (б/с)

вроде все правильно и довольно полезно).