Встала рано утром,сходила снова на пробежку Попрыгала на скакалке.Кстати перед бегом мажу живот кремом "стройный силуэт",потом обматываю пищевой пленкой,сверху пояс теплый и майку,очень продуктивно,потом все это снимаю,пот градом течет :roller:
Вес с утра-55.9 :hubba3:
Утром съела 2 кусочка рыбы-филе,2 ложки овсянки,3 сухарика и кофе :rolleyes:
Я сегодня молодец :D Сейчас вес-56.0,но ведь это вечер :) Утром будет меньше ;) Велопрогулка состоялась,было так классно :hubba3: проехала около 10 км :dog1: Честно говоря,мечтаю о завтрашнем завтраке :love-super30:
Меня терзают смутные сомнения,с того момента,как я начала активно заниматься спортом:бегать по утрам,вечером на велопрогулку,много ходить,мой вес и начал колебаться :~ Не поем вообще-с утра-56.0,немного поем-с утра-57.0! МОЖЕТ МЫШЦЫ РАСТУТ?!?!
привет,девочки! :) Как мне это надоело :( Пообедала нормально и вес нпорядочно увеличился,гуляла 3 часа и ни грамма не ушло :tired: ,хоть ты вообще не ешь :X я устала :cry: Опять завтра разгрузка!!! Я заметила,что последние 3-4 дня вес какой-то совсем неустойчивый! :~ Не понимаю?!
вчера пила лишь чай и было много спорта,привес ушел :D :) Утро-вес 56.0 ;) Сегодня утром была пробежка с зарядкой на улице и качанием пресса на скамейке :bigsmile: Потом хула-хуп и скакалка :) А дальше будет прогулка пешая,потом велопрогулка и еще пресс
Из еды планирую на завтрак-каша гречневая и зел чай,на обед-суп рисовый,ужин-яблоко :)
бегаю целый день по рынку,пришла домой,за день выпила пол чащки зеленого чая,а вес как был,57,так и стоит на месте :( Аж злость берет!!! |( Что за ерунда! А есть-то хочется,но я смогу сегодня сдержаться,молокочай буду пить,если я еще и наемся,то будет воообще капец!
Вот жизнь странная штука,вечером 56,потом любимый приехал,не выдержала,наелась пельменей и мороженного :O Утро-опять 57 >) Надоело!!! :( Не поеле была бы 56 :~ Как всегда!
Планы на сегодня:
Бег и зарядка уже были,на вечер велопрогулка и обруч
Вот и привес ушел :love: очень рада этому :) целый день загорала,ничего кроме семечек не ела :) а сейчас правда съем 1 помидорку и бульон с неб. кусочком курочки :shy: Есть ведь хочется! хороший день!
Вес с утра-56.9 :) Привеса осталось 900 грамм. Сейчас пойду на пробежку,потом планирую погулять,покупаться,вечером-на велосипед и вперед :bigsmile:
Из еды на сегодня-куриный бульон с ножкой,помидорки,зеленый чай,яблоко :) Удачи мне! :bigsmile:
Попрыгала на скакалке.Кстати перед бегом мажу живот кремом "стройный силуэт",потом обматываю пищевой пленкой,сверху пояс теплый и майку,очень продуктивно,потом все это снимаю,пот градом течет :roller:
За вчера, 30.04.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии