Блог ТатьянКа

привет,девочки! :love: С завтрашнего дня я в отпуске и вот мои планы на месяц:
-велосипед-1 час через день (не тренажер :bigsmile: )
-бег каждый день по 30-40 мин+зарядка на стадионе
-много купания :love:
-нет ужинам
-да разгрузочным дням
-курение?!?! (как с этим завязать???) :O
-изучение французского
-хула-хуп ежедневно по 15-20 минут :)
-прогулки по вечерам
-пресс по 150

привет,девочки!!! :) Я сегодня такая счастливая! :bigsmile: Был концерт,пели с любимым,он оценил мой внешний вид и как ошалеле :O таскал меня на руках,зацеловал :love: :love: :love:

привесы конечно не планируются,но я сбилась с графика,съездила в деревню называется :O К завтрашнему дню планировала 55,а выйдет что-то около...56-56.5 ,ну и ладно,фигня все это :bigsmile: я не думаю,что 1-1.5 кг будут так уж заметны! Ведь так?

Утро и----56.0 0:) Очень рада,хоть вчера в 10 вечера и съела кекс :shy: но ведь все это глупости :)
Замерила с утра объемы: 90-65.5-90-я довольна :love: и фигура мне моя теперь нравится ;) Остался 1 кг за 2 дня,я думаю,что получится! :) Все удачного похудения!

Приветик всем,была 3 дня в отъезде на работе и вот-56,5 :party: Безумно рада,что потихоньку иду к своей маленькой цели-55 кг к понедельнику :) В эти дни я не ужинала совсем,только чай с молоком пила,на обед была рыбка и овощи,иногда пирог домашний :p Делела упражнения,наверное 30-40 различных

вчера сдержалась и не еле после обеда,выпила только чашку чая с молоком :) И вот-утром вес-57.3! :bigsmile:
Планы на 3 рабочих лня:
Одна,еще не решила когда,разгрузка.
Никаких ужинов
Зарядка и прогулки :)
Всем удачи! ;)

:O Вот сказала себе,не буду ужинать ,а вчера вечером налопалась картошки,пива и сыра |( >) Худеть так сложно,а наесть опять слишком легко :X Все запущено :( Вес сейчас опять 58,любимый сейчас в ванной,а я грею ему ужин :) Но есть сама не собираюсь :X Плохо это кончится,хотя очень хочетс

Приветик всем! :) Вес с утра-57.5 :) Уже лучше! :D Планирую молокочай,но с черешней :shy: Как думаете,не повредит?

Моя проблема в том,что я в последнее время поздно ужинала и мало двигалась :( Но я это изменю.Вес сейчас-57.8 :O Надеюсь,утром будет меньше ;)
Новая цель-к 28 июня весить-55 кг! :) Полностью отказываюсь от ужинов и добавляю физ.нагрузку :bigsmile:
С 1 июля иду в отпуск и собираюсь бегать ежедневно и по возможности ходить в бассейн.

вот ерунда :( до 5 вечера держалась,а потом приехала домой и наелась............:angry:
Вес сейчас опять 58 :angry: Утром будет что-то вроде-57.5 :( Получается,что все то же!