Немного зарядки.............

Главные вкладки

чт., 27.05.2010 - 17:01 — Никуля

Разминка(махи руками,повороты головой)
Наклоны 30 раз
Наклоны боквые по 25 раз
прыжки на месте 100 раз
Гантеля по 10 раз
Подъем ног лежа по 30 раз
Пресс верхней части 20 раз

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vanil.

Vanil — чт., 27.05.2010 - 23:21

Никуль, я не спец конечно, но как все говорят, смысл не в том, чтобы за 1 раз сделать как можно больше наклонов/приседаний/подъёмов и тд, а главное кол-во подходов.

Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!

Никуля — пт., 28.05.2010 - 10:12

Конечно надо бы и несколько подходов,но смысл заключается в том,что зарядканеобходима,хотябы 5 мин.в день.....Я рань по несколько раз делала,но забросила вот начинаю заново)))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Белочка
  • zulenka