Я не пропала.

Светик, не капризничай, не расстраивайся. Я ведь тоже головой о стенку стучусь, когда получается, когда нет. Правила известны: не есть булочку- съесть хлеб. Хлеб съесть не белый и свежий, а черный (ржаной, с отрубями, семечками и т.п.) И съешь меньше и калорий меньше. Майонез и масло - почти жир. Если я хочу от него избавиться на своих боках - значит зачем мне его снова есть? Конфеты, вафли - съешь одну- две- три. Еще бы физкультуру или физкультурку (моя лень меня заела)
Ты же не думаешь, что я такая сразу умная стала, и еще и не нарушаю. 2 кг в месяц- тимхим ходом с отступлениями, но иду вперед. Знаешь,я записывала, когда первый раз худела месяца 2. Я сбросила 10 кг. Но питалась - день огурцы -ягоды и т.п (было лето), день - вкусное и сладкое). Отвес в день 1 был грамм 700, потом + и снова -. Самое главное, когда пошла на работу - +20 кг. Я не железная леди. Сегодня были в гостях. И коньяк пила, и салат с майонезом ела. Но хлеб есть не стала, торт не стала.
В-общем, можешь жить по чужим правилам- хорошо, нет - придумывай свои. Напиши: Я хочу .......Я буду есть меньше того- то.
Если откровенно, мне не нравятся мои темпы - медленно. Но еще больше я не хочу сорваться.У тебя все получится. Если мы не хотим стесняться своего отражения в зеркале (а я иногда стесняюсь - будем что делать). Я иногда внушаю себе, что я за свою жизнь съела столько сладкого, жирного, вкусного, что можно и остановиться. И еще - я себе ничего не запрещаю. По-немногу и нечасто нужно все. Кому то легче отказаться раз и навсегда - от человека зависит. Пиши, у тебя все получится. :) :love: