Вес держится. Это не огорчает, но и не радует... так поскорее хочется скинуть все лишнее :blush2: понимаю что вредно, но я же правильным путем движусь, а не экстримальными способами.
Итак. Съедено:
Завтрак: смородина красная - 50 гр. - 22 кКал
крыжовник - 50 гр. - 22 кКал
абрикосы - 2 шт. - 55 кКал
Обед (он же второй завтрак :blush2: привет Жоре :crazy: ):
Хочется съесть слона! Нет! Даже больше!
Хорошо что под рукой только полезные продукты: крыжовник, смородина красная. Правда уже съела и весь сыр, который взяла на обед...
Так как сегодня ничего с собой на работу не взяла (опаздывала), а в ближайшей округе вообще ничего не продается (работаем за городом) пришлось попрошайничать у коллеги.
А у нее еда хоть и полезная, но что-т достаточно калорийная.
Завтрак: хлеб ржаной - 50 гр. - 136 кКал
пастила - 20 гр. - 61 кКал
Обед: котлетка из индейки - 30 гр. - 59 кКал
Вчера запланировала на 20-дневку сесть. Опять не получилось как с гречкой. Опаздывала на работу - даже в магазин не успела зайти, чтобы купить кефирчик.
Срочно надо делать что-то с тем что я катастрофически не высыпаюсь. Это же и на вес влияет.
Во-первых у меня огорчение... откуда-то взялся привес. Сегодня вешу 79,1. Что за ерунда?
На гречке посидеть не получилось - вчера была занята, а утром и так опаздывала и не успела ее приготовить. Так что пользовалась тем что приготовила мамка
Съедено:
завтрак: 3 дольки мармелада - 30 гр. - 96 кКал ( :surprise1: ого! какой он каллорийный - больше не буду его есть!!!)
Сегодня не выспалась, да и за день съедено всего 100 гр. тушенной капусты и выпито 200 мл. сока...
Чувствую упадок сил. Вечерком чувствую перевыполню свою норму по каллориям. Здоровье важнее!
Еще распечатала себе книжку о жиросжигании - буду менять свой рацион...
Как же я ЕГО обожаю. :happy4: При всех моих недостатках он любит меня такой какая есть. Ни разу он не сказал мне что-то по поводу моих жиров. Он искренне считает что я самая-самая на земле. А на мое желание похудеть он отвечает "Ты и так красивая.
Девочки миленькие! Ну чтож это за ерунда то такая? Почему нас всегда тянет на самое вредное и в самое ненужное время?
Мой любимка вчера приехал поздно. Заходит домой, хомяча рыбку сушенную. Не устояла :sorry: Съела штучек 5 наверно полосатиков и запила 0,25 стаканчика сока липисинового...
Вот теперь сижу и думаю - а сколько было рыбки в граммах? Наверно грамм 25?
«Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!»
За вчера, 19.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии