Выдержка из статьи

Впрочем, в похудологии очень многое перевернуто с ног на голову. Например, человек соблюдает диету и худеет. И никто не сомневается, что худеет он, потому что соблюдает диету. Но я тебе скажу совершенно ответственно: он соблюдает диету именно потому, что худеет! Организм питается запасами, на этом фоне нужно мало пищи, и человек может соблюдать любую гестаповскую диету. Или другой пример. Двое сидят на одной и той же диете. Одному нравится, а другому – нет. Кто будет лучше худеть?

 - Разумеется, тот, кому нравится!

 - А почему? У него идет расход энергии, ему легко и весело, а второй страдает, у него угнетен расход энергии…

 - Когда человек депрессует, у него снижается расход энергии?

 - Да. Голод же и на мозги действует…

Вот и у меня также... Когда я вижу результат - меня так и "прёт" скинуть больше, сделать тело идеальным. Когда у меня получается тренировка - хочется еще часик потренироваться... Все таки психология - сильная вещь!!!