Стоим...

Отвесов нет.
Зато есть эмоции - вчера делали пробную прическу. Вот все таки как много в нашей жизни играет одежда. Объясню: когда мне сделали прическу, я была в этой штучке, в которую закутывают парикмахеры. Мне сначала не очень понравилось. Но стоило ее снять и надеть свадебное платье - то получилось просто невероятно)
Парикмахер мне попалась очень хорошая девочка, сошлись мы с ней на разговорах о диетах. Она сама похудела с 68 до 51. Но худела она жестоко... Но!!! Она уже 1,5 года держит один вес, причем не отказывает себе ни в чем. Ее принципы - сладкое предпочительно в первой половине дня, утром стакан воды с лимоном и льдом, и если переела - то на следующий день вместо обеда 2 стакана кефира и 2 яблока. Один раз в неделю разгрузочный день или если вес уходит нормально то просто опять обед из кефира и яблок.
Как по моему - так очень не плохо.
Я вообще редко делаю разгрузочные дни. А наверно все таки это правильно. Только не голодные, а именно монотонные.
 
Сегодня открыла для себя с новой стороны продукцию Valio. Я последнее брала их творог 0,3%. Очень была довольна. А сегодня вот сладкий творог решила попробовать! И знаете - ооооочень вкусно. Жирность 2,1%. Калорийность 140кКал. Буду чаще себя баловать именно таким вместо шалостей.
 
Завтра ДР. Меню не продумано, друзья не приглашены... А у меня на уме свадебный торт, который мне нужно заказать...
 
Завтрак:
- творожок - 100 гр. - 140 кКал
 
Второй завтрак:
- творожок - 200 гр. - 320  кКал
 
Обед:
- сок гуавы - 0,25 л. - 120 кКал
 
Итого: 460 кКал