Срыв и дальнейшее

Сегодня был срыв. Ибо гости. Вчера тренировку честно провела, вес с утра 86,9. Но гости порвали планы...
Вот теперь думаю: а может понасиловать свой организм шоколадной или кефирной разгрузкой? решу в понедельник. Ко всему прочему неожиданно нагрянули КД.
Сегодня не выспалась, голова с утра розрывалась, потом я чуть не отравилась молоком, желудок перестал болеть только к самому вечеру. Сегодня тренировки не было. надеюсь восполнить все завтра. После праздников попробую перейти на систему "минус шестьдесят", может из этого что-то и получится. Хочется выглядеть к лету получше. Всем удачи и отвесиков! :)
А я спааать...