Буч(М)день 21 .Устроила незапланированный читтинг ^^

Приветульки :spring6-2012:

Ну что сказать,вчера день не предвещал беды До вечера питалась белками как положено по графику ,а вот позже приехала подруга и понеслось ))) Сходили в магазин ,купили вина 2 бутылки :crazy: ,шоколадку без сахара с имбирем (классная штука ,диет продукт типо )) . Распили эти бутылки на 3их ( с Мч поделились ))дома у меня ,закусили .Само собой к ночи расперло на жор от алко ,схомячили по порции пасты с томатным соусом Ахаха,диетчица я блин вот такая ,макароны в 2 ночи :laugh1:
Ну раз так вышло ,запланированный читтинг на след.выходные перенесся на вчера Покушали ,попили и хватит .Сегодня снова на систему ,почти белковый день будет ,только арбуз на завтрак (сушняк,чтоб его :drinks: ).Спорта тоже не будет ,вынужденный выходной .Живот теперь крутит и болит от такого питания Зато и повторять не охота ;)
Меню:
3-арбуз
3/2-творог с кефиром и клетчаткой ,кофе б/с
0-Куриная грудка вареная с руколлой и укропом
П-омлет из 3 х белков с зеленью и кр.перцем
У-творог зерненый 200г
Вода 2,5 л (сушняк долбит :laugh1: ),имбирный чай 1 кружка

Спорт: отдых

Процедуры:
-конт.душ
-ац крем

Всем хорошего начала недели .У нас погода ужас ,что на улицу нос высовывать не охота,надеюсь у вас лучше