Июль видимо не в курсе,что он не сентябрь )

Приветик девули :spring1-2012:

Ну что сказать,июль расстраивает погодой к сожалению . Уже даже загар смывается :cray: Эх,надеюсь ещё будут жаркие деньки . Я даже на даче не успела толком отдохнуть ,хотела 2 недели ,а вышло 5 дней . Потом стало аж 10 градусов ночью и дожди,дожди,дожди ... Так что отдых на свежем воздухе не удался нормальный Ну ничего страшного,ещё успею . Вся надежда на август .
Был тут у меня ещё больничный от спорта в 10 дней :( Печально ... Вскочил фурункул прямо в интимной зоне спереди . Ой девули ,мучилась долго ,к врачу не пошла ,т.к не ловко показывать свой передний вид голышом . Да и ходить было больно ,спать ,ппц короче,сидела на обезболивающем ,мази вишневского,левомеколе. Прошло уже всё,но жаль потерянного времени без спорта ,а это значит +1,5 кг . Ну ничего ,пора наверстывать срочно,т.к через 13 дней у меня День варенье :NY2: и платье ждёт в шкафу . Торчащее пузо мне уж точно не нужно в этот день Так что опять привет ДМ и велотренажер + скраб и конт .душ . Правда опять будут мышцы болеть,наверное отвыкли уже от упр-й .
По питанию хотела попробовать диету Аткинса ,но передумала пока . Там ведь нельзя нарушать кол-во гр углей ,а первой фазы будет не достаточно думаю .Так что решила дальше на пп + разгруз раз в неделю . А потом уж после днюшки либо Аткинс,либо Буч . Но Буч больше по душе ,там хоть чередование ,проще
Спорт как обычно ,ДМ + 30мин вело 3-4 раза в неделю и просто вело по 40мин 2 раза в неделю .
Ну всё,побежала я работать дальше ,а то много ещё дел .Всем удачки