Минимум держу )

Приветик! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:
Ну что же,минимум вернула за 2 дня ,признаюсь в воскресенье была в плюсе после выходных,но физ нагрузка и правильная еда сделали свое дело )))Кг я скинула .

Про выходные:честно они мне показались ужасными .Погода была не очень ,только в воскресенье разгулялась и то ненадолго .Приехав в пятницу я как и говорила пила пиво ,пока ждала всех друзей и с ними тоже.Выпила прилично ,голова поехала В субботу напросились к соседу в баню.Но там то и началось всё .Мч был выпивши с друзьями и они там нашумели .Из за этого я поругалась с Мч,вплоть до того что выгнала его из дома .Они уехали все к другу а я осталась дома,купила бутылку шампанского,выпила со злости половину и пошла гулять под дождем одна.Шла и ругалась про себя неприлично :laugh1: Позже они меня нашли (ездили по линиям,искали ) Практически заставили друзья поехать с ними на шашлык.Мч всё это время спал в машине :jest3:
Уже когда доехали к другу он проснулся,мы кидались друг на друга подколами,и практически не разговаривали ,делали вид что не замечаем друг друга . Шашлык я почти не ела ,в то время как все съели по шампуру и ещё макая в майонез,бррррр...... Ела только полтора кусочка и огурцы. Допила ту свою бутылку .

Сидели,болтали ,слушали музыку.Потом я пошла по *делам ))*и кода вернулась Мч схватил меня и сказал что без меня не сможет .Ну я под действием алкоголя конечно же растаяла и как всегда быстро простила,а зря )))Надо бы подольше не прощать .

В воскресенье мне было плохо,тошнило всю дорогу домой :( Меньше пить надо было !!!

В понедельник я взяла себя вруки и по сей день занималась своим привычным спортом (вело тренажер час и упр-я для пресса,ног и ягодиц ),ем всё стандартно и вкусно
3-овсянка с ягодами на воде
0-бульон
п-курица вар или рыба с салатом
У-кефир или салат овощной
Перекусы яблоками

Сегодня вот что то плоховато мне,давление немного повышено ,голова как пьяная ,подташнивало с утра .Но я сделала упр-я для ног и зарядку с утра ,есть не хочется вообще Но надо ,иначе так и заболеть не далеко .

Ах да,ещё Мч с папой решили купить баню ,свою ,ураааа! Хоть и в кредит но всё же эта новость поднимает настроение .Буду на даче каждые выходные в любую погоду тогда :loveshower:

Пока такие дела,надеюсь завтра будет больше сил для спорта и прогулки,сегодня отлеживаюсь в обертывании )и поднимаю ноги пока телек смотрю :)Всем удачки и здоровья ;)