Собираюсь в баню )

Привесила 200грамулек ,надеюсь вода,не хочу возвращатся к 53 кг совсем

Проснулась,сделала зарядку коротенькую,прогулялась с собакой 20 мин ,сейчас буду красится .Придется отказаться от тоналки сегодня ,и сделать очень легкий макияж .Всё равно в бане всё смою))) Как то даже страшновато идти туда.Впервые в общественную иду всё таки .Хорошо хоть не одна :)
Сумку собрала,мед,масло,массажер,АЦ крем,гель для душа,жесткую рукавицу взяла .Единственное у меня нету шлёпок ,придется брать тапки Мч огромные :laugh1:
Потом приду расскажу ощущения от первого похода

Ем сегодня :
3-хлеб ржаной с сыром плавленным 2 бутера.кофе с медом
3/2-баня
о-куриный бульон,огурец
п-творог 150г
У-думаю съем котлетку куриную и яйцо и кефир, хотя посмотрим что захочется организму

Спорт:
-скакалка 20 мин
-вело 30 мин
-растяжка 10 мин

Процедуры:в бане всё что сделаю (думаю щеткой разотрусь сухой,скраб сделаю,намажусь медом перед вторым заходом в парилку,сделаю массаж)и контр.душ вечером ,после АЦ крем

Всем чудесного дня !