Второй рисовый день и новый минимум )

Привет стройняжки ;) Ура!!!!!!!!Отвес-0,5.Новый минимум 57,5 кгЯ даже не верю.Это после первого рисового дня.Надеюсь ещё на отвесики :) Настроение сегодня супер,несмотря на дождь за окном,ну это понятно почему :p В планах на сегодня:

Отчёт по еде:

• 7.00:зел чай

• 12.00:рис 70г с соевым соусом и пол огурца

• 14.00:рис 50г,кофе

• 16.00:рис 50г

• 18.00:зел чай

• 19.30:рис 50г и пол огурца,зел чай

Вода -1,5 л

Спорт:

• обруч 20 мин

• пресс 25/4

• 10 минутка(видео)для ног

• 10 минутка (видео)для ягодиц

• 20 отжиманий и гантельки 10 мин для рук

Планы не нарушила почти,кроме того что спорта было больше :bigsmile: Утром походу не встану с кровати,бедные мои мышцы :bigsmile:

Хочу такие босоножки :) Только вот не найти :~