Хочу все изменить

привет )
все получится, главное начать и не отступаться!
я правда не имею особого опыта, вот первый раз в жизни попробовала сидеть на диете потому что побила все свои рекорды по весу и испугалась.
а с неприятностями и прочим будет намного легче справляться стройной и красивой! успехов!

Немного не понятна фраза насчет того, что слезаешь с диеты и вес опять набирается. Но нет такого способа "есть всё в любом количестве и не толстеть". Правильное питание в каком-либо виде должно присутствовать пожизненно, иначе набор неминуем. Если хотите сбросить достаточно быстро, попробуйте диету Дюкана, но у нее есть противопоказания. Никто не говорит, что теперь на праздник нельзя съесть кусочек торта или нельзя оторваться на корпоративе. Главное, чтобы это не было затяжным явлением и питание было не такое, будто праздник каждый день. Сейчас вам может показаться, что вы без сладкого и булочек не сможете. Это называется сахарной зависимостью. Первый месяц будет настоящая ломка, как у наркомана. Но, когда память о вкусе сахара немного сотрется, вы сможете обходиться без него очень долго и даже не нуждаться в нем. Почитайте других, выберите себе подход к похудению, убедитесь, что дело это не быстрое и что, начав сейчас, через месяц вы будете уже другой...

Желаю тебе, чтобы на этот раз ты сбросила вес легко и с хорошим настроением, но самое главное полностью смогла перестроиться на здоровый, полезный, грамотный рацион питания и придерживалась его потом всегда.

Привет! Я на сайт пришла тоже уже созревшей изменить себя. И шаг за шагом меняюсь, уже почти полгода, худею очень медленно, ем, все , что хочу, но по-маленьку. Ты созрела, значит действуй, не обязательно рьяно, чтобы запал быстро не упал, а шаг за шагом. Тут нужно только терпение. И все получится! Желаю изменить себя, дойти до цели, не сдаваться!