Приветульки!

Привет! Надо сбросить 8 кг., но как? Я худею и толстею быстро, вроди, не кушаю много, но избавиться от лишнего веса не могу. Сейчас стараюсь соблюдать пост, не ем мучного, мясного, сладкого. Такое меню у меня уже почти 7 месяцев( кроме мясного). Когда-то я весила 60, а сейчас 70. Страшные числа, а скоро пляжный сезон. ПОМОГИТЕ!!!