день 37

Главные вкладки

Изображение пользователя Рита..
чт., 18.04.2013 - 08:02 — Рита.

Ура отвесик 500гр.!!! мой вес 61,4 кг. Ура скинула чуть больше пяти кг.(-5.2кг.)
Осталось еще столько же :)
Вчера ела все по плану + 2 маленькие вафельки!
Меню на сегодня:
Завтрак: йогурт + 2 конфетки
обед: рыба (120гр) + салат.(сельдерей, огурец, перец, сыр + заправка йогуртом 3,2%)
перекус:яблоко
ужин:рыба + тушеная капуста + пол кружки кваса.
+ 2 мандаринки.
Обруч:30 мин.

Всем удачи!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — чт., 18.04.2013 - 14:38

хорошее меню)как всегда)
:thumbup:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рита..

Рита. — чт., 18.04.2013 - 15:39

Ага, только сладкое лишнее, но не могу его исключить, такая нагрузка сильная на работе...видимо мозг требует!

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — ср., 24.04.2013 - 10:05

поедаю,прям много.не чего с собой поделать не магу,иначе на вредные сладости переключусь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 24.04.2013 - 10:47

Я их не очень люблю, но сладкое каждый день даже утром есть нельзя! а то не похудею, вот и пришлось заменить!

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — пт., 19.04.2013 - 09:24

Хороший результат такой girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рита..

Рита. — пт., 19.04.2013 - 13:08

Спасибо! но результат не очень за неделю 0,5 кг...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ