День шестой!

выходные писать не могла! И так в пятницу, субботу и воскресенье я вела себя очень хорошо!
Ни одного блинчика не съела, ни одной конфетки и т.д.
Питалась правильно и очень хорошо.
Писать еду не буду за эти дни, уж простите.
На выходных взвешивалась на других весах, которые у меня в Смоленске была в субботу 64,9 и в воскресенье 64,4,а сегодня взвесилась в Москве и увы 64,9 кг. :( хотя в воскресенье съела только 1 котлетку с утра и в 17 00 плов и то немного и все! и тут такой привес... или весы врут, которые в Смоленске, так как на работе есть весы и они тоже сегодня показали 64,9кг.!!! ну и ладно... но мне кажется что объемы уходят! нужно будет измерить объемы.
И так сегодня у меня в планах на еду :)

завтрак: овсяная каша из пакетика
обед: плов (200гр.)+ салат( сельдерей, пекинская капуста, помидорчики черри и заправка йогурт 3,2 процента натуральный) это мой стандартный салатик, я меняю только помидоры либо перец болгарский.
перекус:яблоко.
ужин: 1 кусочек рыбы из пароварки (кета)+ жаренная капуста с шампиньонами (2 столовые ложки)
и на ночь грейп.
физ. упражнения 20 мин. обруч.

И весь день буду пить чай зеленый.

И так все запланировала заранее! Так, что завтра отпишусь получилась все или нет!
Как Вы считаете нормальное у меня меню?