ОЙ как трудно начинать!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Рита..
ср., 10.03.2010 - 17:10 — Рита.

Всем привет!решила начать худеть!Только не знаю с чего начать...?Может после 6 не кушать,а до 6 все что хочеться,но сокращая порции!Сейчас вешу 61.8,а хочу 57.Мож кто поможет?Скажет как лучше убрать вес,чтоб он не вернулся!А то все время обратно поправляюсь...

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — ср., 10.03.2010 - 17:12

Попробуй так. Или считай калории.

Верунчик — ср., 10.03.2010 - 17:31

после 6ти не есть - верняк...
у меня знакомая очень хорошо похудела)
ну это должен быть образ жизни, а так посмотри записи у девчонок)

Скажи нет шоколаду...

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 10.03.2010 - 17:34

надеюсь перейдет потом в образ жизни!

Sveto4ka — ср., 10.03.2010 - 17:24

:) Вот тоже уже третий день стараюсь не наедаться по вечерам.

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 10.03.2010 - 17:29

ну и как результаты есть?

Изображение пользователя Цукини.

Цукини — ср., 10.03.2010 - 17:28

Для тебя потерять за месяц 5 кг, особо не напрягаясь, это просто! Правильно, кушай днем все, что хочешь, можешь урезать порции, а после шести не ешь ничего, запросто скинешь, а если и вечером есть и не урезать, тогда делай физ. упражнения, или ходи пешком побольше! Удачи тебе! ;)

Изображение пользователя Рита..

Рита. — ср., 10.03.2010 - 17:32

Спасибки!надеюсь скину,так хочеться...И тебе удачи!

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 10.03.2010 - 18:25

чтобы потом не набрать, надо менять свои вкусовые привычки и режим питания, и чтобы это все становилось образом жизни (как уже сказала Верунчик).
я бы тоже посоветовала просто следить за калориями, не наедаться вечером (и обязательно завтракать), ну и упражнения делать несколько раз в неделю.
ну и запасись терпением! ;) удачи! )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Skazo4ka.

Skazo4ka — ср., 10.03.2010 - 18:53

Я сегодня первый день на японской диете сижу, посмотрим, какие будут результаты.
Удачи тебе в твоих начинаниях!:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НюткаЯ
  • gogodancer