Молокочай

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Пакетик зеленого чая заливаю горячим молоком, настаиваю минут 10 и пью! В день уходит литровый пакет молока.
Важно!:
В этот день, кроме молокочая, можно и нужно пить воду! Простую или минеральную без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. (советуют 2 литра в день разгрузки выпивать!)
Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Я теряла на этой разгрузке от 800 до 900 гр.!
Вес сохраняется, если придерживаться после разгрузки нормальной системы питания!

Лично я пью по упращенной схме, наливаю обычный чай, а в него добавляю молока, пью где-то литра 2 в общей сложности! Последний раз пью в 18.00! ;)