- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
вот и пролетели выходные....
Главные вкладки

вс., 21.03.2010 - 18:55 — -Печенька-
выходные удались на славу)))) оторвалась я во всех смыслах, в том числе и в смысле еды)))) два дня зажора, огромное количество сладкого, еда преимущественно на ночь......была не была! живем то один раз всего лишь))) сегодня старалась вернуться к обычному питанию) получилось не то чтоб отлично, но вся еда строго до 6, ничего запретного съедено не было. вроде кажется что много, но это совсем чуток по сравнению с выходными) из зажора, как и из диеты надо выходить постепенно))) сегодня я съела:
300 г. творога 0%, 4 хелбца с нежирнм сыром, 5 кусочков языка отварного, 8 ч.л. меда, банан, 130г. пюре яблока с черносливом, 10 г. хрена.....ужас какой то....вроде ничего не ела, а как записала....кошмар))))) с завтра буду кушать в нормальном режиме, привес будет ликвидирован за пару дней)))) я снова в бой!
Главное верить. Я - верю!
Нравится:
- Блог -Печенька-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
правильный настрой,желаю
правильный настрой,желаю удачи ;)
спасибо))
спасибо))
Главное верить. Я - верю!
Не переживай!!! Я сегодня
Не переживай!!! :bigsmile: Я сегодня была на дне Рождении!!! :party: Отрыв по максимуму!!!!Завтра потеть будуууу на спорте, как дикая лошадь!!!! J) J) 2 дня- и снова отвесы пойдут!!!
я тоже так думаю))) главное
я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))
Главное верить. Я - верю!
я тоже так думаю))) главное
я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))
Главное верить. Я - верю!
я тоже так думаю))) главное
я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))
Главное верить. Я - верю!
я тоже так думаю))) главное
я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))
Главное верить. Я - верю!
я тоже так думаю))) главное
я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))
Главное верить. Я - верю!
Печенька, так ты ж ничего
Печенька, так ты ж ничего такого ужасного не съела!!!... :D Никаких булок, тортов и чипсов...
Не переживай!!! ;)
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
ну так это сегодня, но точно
ну так это сегодня, но точно не в прошлые два дня=)
Главное верить. Я - верю!
хМ.
Ура! Давай, печенька, восстанавливайся) Бери себя в руки))))) :bigsmile:
беру=) до тепла осталось пару
беру=) до тепла осталось пару недель, так что надо уже активно действовать))
Главное верить. Я - верю!
Ну ты поела, не запретное но
Ну ты поела, не запретное но много, прекращай уж это зажорное дело!!! :)
так точно!=)
так точно!=)
Главное верить. Я - верю!
Главное вовремя понять, а в
Главное вовремя понять, а в меню и правда ничего вредно, потихоньку вернешься в обычный режим!
надо же расслабляться я своё
надо же расслабляться :bigsmile:
я своё меню в воскресенье даже вспоминать не хочу :bigsmile:
нет желания-нет результата (с)
я тоже......это уже мой выход
я тоже......это уже мой выход из зажора, он относительно приличный по сравнению с тем, что было до этого)))
Главное верить. Я - верю!
а мне чувство вины помогают
а мне чувство вины помогают загладить разгрузки :bigsmile:
нет желания-нет результата (с)
да, это тоже весомый
да, это тоже весомый фактор...)) мне помогает, если зажор был однодневный, а с долгосрочным справиться не так уж и просто....
Главное верить. Я - верю!
а если попробовать
а если попробовать ограничиться 1 днём?)
нет желания-нет результата (с)
я б с радостью, только что то
я б с радостью, только что то силы воли не хватает......моя проблема((( но я теперь решила, что если уж срыв, то пусть и он будет по правилам: хотя бы никакой еды после 6 и не более 2000 калорий....уже не так страшно)
Главное верить. Я - верю!
и прально))всё с умом
и прально))всё с умом будет)
тем более говорят,жорчики полезны(отмазы :bigsmile: )
типа организм не думает,что его ущемляют J)
нет желания-нет результата (с)
да,да!!!! конечно не стоит
да,да!!!! конечно не стоит себя успокаивать, но диетологи даже рекомендуют проводить читтинг (резкое повышение калорийности рациона) 1-2 раза в неделю, чтобы вес не застаивался) так что мы все правильно делаем))) :)
Главное верить. Я - верю!
Тоже хочу языка отварного
Тоже хочу языка отварного :party:
Во всяком случае, читая такие заметки - понимаешь: ты не одинок в этом мире и еда - еще то удовольствие :bigsmile:
Кто, если не мы Когда, если не сейчас

конечно удовольствие))) но
конечно удовольствие))) но тут уж приходиться выбирать между удовольствием иметь красивую фигуру и удовольствием вкусно покушать)))
Главное верить. Я - верю!