вот и пролетели выходные....

Изображение пользователя -Печенька-.

выходные удались на славу)))) оторвалась я во всех смыслах, в том числе и в смысле еды)))) два дня зажора, огромное количество сладкого, еда преимущественно на ночь......была не была! живем то один раз всего лишь))) сегодня старалась вернуться к обычному питанию) получилось не то чтоб отлично, но вся еда строго до 6, ничего запретного съедено не было. вроде кажется что много, но это совсем чуток по сравнению с выходными) из зажора, как и из диеты надо выходить постепенно))) сегодня я съела:
300 г. творога 0%, 4 хелбца с нежирнм сыром, 5 кусочков языка отварного, 8 ч.л. меда, банан, 130г. пюре яблока с черносливом, 10 г. хрена.....ужас какой то....вроде ничего не ела, а как записала....кошмар))))) с завтра буду кушать в нормальном режиме, привес будет ликвидирован за пару дней)))) я снова в бой!

Главное верить. Я - верю!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

правильный настрой,желаю удачи ;)

Изображение пользователя -Печенька-.

спасибо))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Lolitka.

Не переживай!!! :bigsmile: Я сегодня была на дне Рождении!!! :party: Отрыв по максимуму!!!!Завтра потеть будуууу на спорте, как дикая лошадь!!!! J) J) 2 дня- и снова отвесы пойдут!!! Dirol

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже так думаю))) главное чтоб отрыв не продолжился, то выйти из него бывает очень сложно.....ну я сегодня уже хоть как то постаралась покончить с обжорными выходными))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Vanil.

Печенька, так ты ж ничего такого ужасного не съела!!!... :D Никаких булок, тортов и чипсов...
Не переживай!!! ;)

Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!

Изображение пользователя -Печенька-.

ну так это сегодня, но точно не в прошлые два дня=)

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Karoll.

Ура! Давай, печенька, восстанавливайся) Бери себя в руки))))) :bigsmile:

Изображение пользователя -Печенька-.

беру=) до тепла осталось пару недель, так что надо уже активно действовать))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя LudMelka.

Ну ты поела, не запретное но много, прекращай уж это зажорное дело!!! :)

Изображение пользователя -Печенька-.

так точно!=)

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Умная блондинка.

Главное вовремя понять, а в меню и правда ничего вредно, потихоньку вернешься в обычный режим!

Изображение пользователя коровка маруся.

надо же расслабляться :bigsmile:
я своё меню в воскресенье даже вспоминать не хочу :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя -Печенька-.

я тоже......это уже мой выход из зажора, он относительно приличный по сравнению с тем, что было до этого)))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя коровка маруся.

а мне чувство вины помогают загладить разгрузки :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя -Печенька-.

да, это тоже весомый фактор...)) мне помогает, если зажор был однодневный, а с долгосрочным справиться не так уж и просто....

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя коровка маруся.

а если попробовать ограничиться 1 днём?)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя -Печенька-.

я б с радостью, только что то силы воли не хватает......моя проблема((( но я теперь решила, что если уж срыв, то пусть и он будет по правилам: хотя бы никакой еды после 6 и не более 2000 калорий....уже не так страшно)

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя коровка маруся.

и прально))всё с умом будет)
тем более говорят,жорчики полезны(отмазы :bigsmile: )
типа организм не думает,что его ущемляют J)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя -Печенька-.

да,да!!!! конечно не стоит себя успокаивать, но диетологи даже рекомендуют проводить читтинг (резкое повышение калорийности рациона) 1-2 раза в неделю, чтобы вес не застаивался) так что мы все правильно делаем))) :)

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Та_точка.

Тоже хочу языка отварного :party:
Во всяком случае, читая такие заметки - понимаешь: ты не одинок в этом мире и еда - еще то удовольствие :bigsmile:

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя -Печенька-.

конечно удовольствие))) но тут уж приходиться выбирать между удовольствием иметь красивую фигуру и удовольствием вкусно покушать)))

Главное верить. Я - верю!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka