распорядок

7.45 подъем и сборы в школу. завтрак: бутерброд\хлопья\омлет
12.30-13.00 дома. обед: салатик.
17.00 перекус: йогурт\пироженка\фрукт
после 18.00 ужин мясо\курица\салат\фрукт\йогурт
в ночи еще хомячим. вот так и живем. еще много воды, соков, морсов, чая. и прогулки.
вечером и днем как правило упражнения.
можно сорваться и пойти по барам\дискотекам.
лион прекрасный город.