Блог Светлана Валиёва

Прочитала сегодня в Сети эту фразу и так она ммне настроение подняла, что решила я именно так и начать сегодняшний свой блог. Может, еще кого-нибудь заставит улыбнуться...

Девочки, забыла, что сегодня разгрузочный день! Напрочь забыла!!! Уже наелась плотно, ничего не поделаешь. Так что сегодня пропускаю...
С утра было 30 минут силовой тренировки, 20 минут обруча, 30 минут велотренажера.

Поэтому можно сказать, что я сегодня поймала вдохновение, ведь предыдущие 2 дня были на грани срыва... Особенно вчерашний день. Причем, как это часто бывает, навалилось со всех сторон сразу!!!

Здравствуйте, дорогие мои девочки! Свободного времени практически нет, но я поняла, что нужно время от времени писать записи в блоге, для самодисциплины, для того, чтобы не расслабляться.

Девочки, извините, что задержала церемонию вручения "Оскара" - совсем нет времени... Но лучше позже, чем никогда! Итак, вот они, наши победители, с которых мы все будем брать пример!!!

Пришли КД, принеся с собой привес в 200 г... и это несмотря на вчерашнюю разгрузку. Всвязи с ними, родимыми, немного подкорректирую свои планы. Итак, по части спорта немного уменьшу нагрузку.

Надеюсь, я понятно выделила название поста, думаю, никто не должен заблудиться... Итак, девочки, разгрузочный день прошел и я надеюсь, вы готовы поделиться своими результатами.

Пожалуйста, оставляйте ваши данные в этом посте. Вес до, вид разгрузки. Всем удачи, прекрасного самочувствия и огромной силы воли для достижения вашей мечты!

Счастье-то какое!!! Мой вес с утра - 55.8!!! Ну наконец-то я дождалась этих заветных цифр! Даже не верится...

Осталось совсем чуть-чуть поработать и я увижу такие желанные цифры.... Вес мой сегодня 56.0!!! Отвес составил 300 г. Ой как же хочется увидеть хотя бы 55.9....