Немного накосячила, создавая предыдущую запись о разгрузке.

Я сегодня на молокочае, вес 78,6 кг !!! Всем удачи девочки

Доброе утро!
Я разгружаюсь на кефире, а вес не знаю - весы мои пора менять видимо)
Свет, если времени нет, то я могу подвести итоги, ты только свистни и я помогу)

Уррряя! Вторник!!

Вес ДО разгрузки: 73,0.
Вид разгрузки: кефирная.

Планирую стойко выдержать весь день на кефире, если пить чай, то с молоком. Ставлю себе цель: избавиться от килограмма лишнего в организме.

Пожелания:

Быть активной, смелой, стройной.
Жить, дышать, не унывать.
Быть любимой, милой, скромной,
С нами жизнь свою менять! :happy4:

вес до - 49.3 (начинаю вновь с этой цифры!! )
вид разгрузки - кефир+лимон и творог на обед )
ну, поехали!!
вечером покачаю пресс :muscles3:

Я с вами! Утренний вес 86.8. С утра съела банан, а потом удалили зуб мудрости... бедненький мой, поэтому что есть можно не знаю, буду на воде и чае с молоком. Саму себя жалко...ууууууууууу
Супруга моего еще запишите:) Утренний вес 98.2, разгрузка на чае с молоком и яблоках

Начальный вес 63,3. Разгрузка на кефире + 100 гр обезжиренного творога на обед. Желаю всем удачи!!!

вес на утро 61, разгружаться буду на салате капуста с морковкой + зеленый чай 

Удачной разгрузки всем!!!!!

вес 59, на кефире-дойду до конца!!!!

Вот и снова разгрузочный вторник)Как быстро недельки летят...
Я опять на молокочае, вес 57,7кг. Думаю отвес будет не большой, хотя было бы очень радостно увидеть 6 на второй позиции)))

dusha просила её записать, у неё пока нет возможности самой выйти. Итак вес 66.4 из еды: 50 гр сыра+50 гр багета+ море зеленого чая)))
P.s. Надюша, удачи тебе))))

вес 57 на молокочае

+1 кг.Собираюсь разгружаться на белке.Вес 71,3 кг.

Вес до 79,3.Разгрузка кефир + чай(хотела молокочай но сессия)

62,8 - ряженка

Девочки, держитесь?!

а куда отчет писать?

Вес-73.5 - кефир

вес 74,8

разгрузка шоколадная)))+конечно же чай и кофе))

Девочки,очень большая просьба,можете,если вы разгружаетесь и создаете об этом отдельную запись,которую добавляете в эту группу,давать название этой записи не просто "разгрузка" или "...февраля и разгрузка",а выделять как-нибудь свое название.просто,когда в спешке забегаешь,чтобы оставить данные,куча времени уходит на открытие ваших записей и поиск той,в котороую все же надо вписать себя.думаю,не у одной меня такая проблемка.спасибо,тем кто услышал меня))))

ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ.вес 66,4

вес до 64,2 молокочай

Вес 52.8. Молокочай, а будет сильно хотеться есть, творог

Девочки, привет!! Я, как всегда, самая последняя....
Я сегодня (то бишь во вторник) с вами конечно же разгружаюсь!! Разгрузка у меня на 2 яблоках, 2 яйцах и чае с молоком (не хочу его называть молокочаем, так как он больше чаемолоко :))
С утра весы выдали 51.7 кг! На многое не надеюсь, но если даже грамм 200 скину, то будет приятно :)

уря уря отчетик.
-1.3, конечно не так много как я хотела но все же 55.7