Ну что ж, приступим, помолясь!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Девочки, милые вы мои! Огромное вам спасибо за поддержку, за понимание и веру в меня! Правда, совсем не ожидала, что кто-то откликнется и поддержит. А уж о том, что здесь снова встречу своих старых знакомых, таких родных и близких, даже и мечтать себе не позволяла. Думала, что начну все сначала в одиночестве. И вдруг такая радость!!! Вы здесь, вы меня помните! Ощущение, что вернулась на курорт на берегу моря, где отдыхала много лет назад и встретила всех своих друзей. с которыми познакомилась там давным-давно, контакты с которыми были потеряны!!! Это буря эмоций, такой всплеск чувств, что я аж заплакала от радости и облегчения!
Теперь остается верить, что снова втянусь в прежний образ жизни, почувствую потребность мало есть, много двигаться и хорошеть. Итак, программа-минимум на сегодня - исключить майонез, конфеты, печенье. И выполнить комплекс упражнений. Начну с малого, а там потихоньку стану увеличивать обороты. Спасибо вам, мои дорогие!!!! Я, кажется, нашла себя!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
0

Комментарии

Программа минимум у тебя вполне выполнимая. Вспоминаю твоё рукоделие с приготовлением всяких вкусностей и полезностей. Помню твои успехи в спорте! Давай возобновляй былые успехи!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

вкусностей проблем нет, а вот с полезностями - напряг!!! Но я исправлюсь, правда-правда! Уже чувствую боевой настрой. Спорт... пока по нулям, но надеюсь, что тело скоро вспомнит это сладостное ощущение и потребует продолжения банкета. В смысле - спорта.


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Не отмазывайся! Просто сегодня в магазине не покупай майонез, а лучше сметанку или йогурт. Ну я не говорю об "олмпийских" рекордах, а так понемногу: ножками помахала, поприсядала и т.п...., а на следующий день лёгкая боль в мышцах.... Красота... Давай! Далеко от родного дома уехали? Надолго?

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Уже, уже пытаюсь снова начать питаться отдельно от членов семьи. Им майонез, мне - сметану или растительное маслице (капельку). Переехали не так чтобы далеко, но все равно очень не хватает рядом родителей. А мы всю жизнь жили в одном городе, и вот они - там, а мы - здесь... И еще немного напрягает, что пока не сложился новый круг общения, пока мало кого знаю. Когда уезжали, думали - насовсем. Мужу предложили работу, сначала жилье снимали, потом предприятие стало оплачивать, но пришлось сменить 2 квартиры. А потом мужу позволили выбрать понравившуюся квартиру (в пределах оговоренной суммы) и предприятие купило эту квартиру. Пока это служебное жилье, но по договору через 5 лет работы оно переходит в нашу собственность. И вот только мы стали обживаться, привыкать, как муж стал все чаще заводить шарманку, что ему все не нравится на работе, что просто невозможно трудно, что никакого здоровья не хватит... И почти ежедневно твердит, что вернемся назад, что квартира там у нас есть (мы ее пока не продали), а работу он найдет! Что ему здесь вообще не нравится, он весь такой в депрессии!!! И совсем не хочет думать про то, как я себя при этом чувствую, что старшей девочке (а ей уже пятнадцатый год) пришлось не менее трудно, чем ему, но она втянулась, привыкла. Её хорошо приняли одноклассники, учителя. Ей пришлось пойти в новый танцевальный коллектив, а это тоже нелегко! И вот теперь, когда она заработала авторитет, ей предлагают вернуться назад и потерять новых друзей и, как я поняла, мальчика, который ей симпатичен. Прямо скажем, я пытаюсь его поддерживать, создавать дома очень теплый микроклимат, подбадривать его, делаю все, чтобы поднять ему настроение и добавить позитива. Но когда он уходит на работу, я чувствую себя как выжатый лимон. И очень трудно жить в подвешенном состоянии, не зная, что будет дальше... А он может снова все изменить за один день!!! К слову, решение увлиться и переехать сюда он принял самостоятельно, не посоветовавшись, когда мы отдыхали летом на Черном море!!! Я узнала уже перед самым возвращением домой...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Да уж, порой мужчины ведут себя хуже, чем дети.... Держись, роднуль! Может всё "устаканится", муж успокоится и всё будет хорошо. Плохо, что он принял решение самостоятельно, не посоветовавшись.

Изображение пользователя Улитка.

исключить майонез, печенье,конфеты...да для тебя же должно быть легко. Без этого же ты запросто прожить можешь!! Все у тебя получится!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

А в настоящем именно этим я и питалась в последние полгода. Но час икс настал. И я чувствую, что действительно смогу! Спасибо, что веришь в меня!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Улитка.

тогда я себе хотя бы в этом поставлю плюс: даже в период "наплевательского" отношения к весу я стараюсь делить продукты на ем и не ем. Вот с размерами порций сложновато...если пошла "девочка" в загул, то могу и набить живот...

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Заедаю стресс. За четыре месяца пятый переезд... По съемным квартирам, постоянно на коробках, и это, возможно, не последний переезд! Причем никогда до 38 лет не жила на чужих квартирах, всегда в своей собственной! Мужа куда-то понесло в неизвестность, непонятно куда и зачем! Ну а мы за ним, типа, семья же... А когда всех сорвал, устроился на работу, выяснилось, что ему работа вообще не нравится, и он теперь хочет вернуться назад!!!! Ест мне мозг, гундит и жалуется... А я пытаюсь создавать уют, подбадривать и делать вид, что все нормально, что все устаканится, стоит только немного подождать. Задолбало, если честно....


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Улитка.

у нас тоже наступил момент (и возраст почти такой же был, даже постарше), когда мужу предложили работу о которой мечтал. Переехали, не успели привыкнуть - перевели на новый объект. И так в течении 4 лет меняли место жительства 4 раза, теперь подписали контракт с ним, что на этом месте он останется не менее 5 лет. Но а там посмотрим...политика фирмы мужа, что руководители не должны "пускать корни" Фирма иностранная, для них это легко: 3 года работает в Корее, 4 года в Австрии...а дом (условный) находится где-нибудь в Иордании. И самое интересное с ними жены не мечутся с места на место...Но и все же, не оправдание это для нас, что стресс, что заедаем.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

менталитет другой. У нас же, я думаю, если мужик переедет на новое место жительства, а семья останется на прежнем месте, то такого "главу семьи" быстренько приберут к рукам. Каким бы хорошим семьянином он ни был, на расстоянии сохранять семью очень сложно. Но ты абсолютно права - это не повод заедать стресс. Удар надо уметь держать.


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Enigma.

Вместе прорвёмся, Свет!!
Давай стряхивай пыль со своего велотренажёра и закупай побольше кисломолочки-зелени-овощей! :)
Я уверенна, что ты добьёшься опять 54-55 кг!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

и по пути забегу в магазин, куплю ряженки, творога, варенца. А еще фруктов и овощей. Спасибо за наставления на путь истинный!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя анна85.

Минимум хорошая!потихоньку и отвыкнем от вредностей как раньше:)

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Да, Ань. Я тоже думаю, что начинать надо потихонечку, не резко. Мне кажется, так риск срыва намного меньше.


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • F__