С привесом покончено.

Главные вкладки

Изображение пользователя Светлана Валиёва.
пн., 19.04.2010 - 02:22 — Светлана Валиёва

Привет вам, мои хорошие!!! Пишу очень коротко - совершенно нет времени!!!!!!!!!!! Самое главное для меня сегодня - это то, что я убрала привес, появившийся после празднования ДР!!! Снова достигла своего минимума, теперь буду двигаться дальше, самосовершенствоваться с новыми силами. Девоньки, спасибо вам огромное за поддержку, добрые слова, советы!!! Мне это очень помогло вовремя остановиться и не сорваться в заЖОР!!!
План на сегодня:
В течение всего дня пью по стакану воды до и после еды. С интервалом в 30 минут.
З: геркулес на воде, с курагой. 1 вареное яйцо.
Перекус: 2 мандарина
О: отварная говядина с тушеными овощами
Полдник - стакан кефира
У: зерненый творожок, 200 г.
Из физнагрузки - тренажер в течение 30 минут утром, на голодный желудок и вечером, перед сном либо днем, пока Рита будет спать.
Планирую покачать пресс. Много буду ходить пешком.
Всем удачной рабочей недели!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
5

Комментарии

ТатьянКа — пн., 19.04.2010 - 09:51

Поздравляю!!! Я вот тоже с привесом справилась,теперь только отвесы ;) Желаю и Вам того же!!!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 19.04.2010 - 09:59

Всем нам отвесов и ПОБОЛЬШЕ!!! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 19.04.2010 - 09:59

Желаю выполнить задуманное !


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 19.04.2010 - 10:07

Уверена, все именно так и будет!! Тебе тоже желаю исполнения своих желаний! Как здорово, что ты уже на светлой стороне линеечки! :)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Рита..

Рита. — пн., 19.04.2010 - 12:30

Умница!Столько инергии прям!Поделись чуток ;)

Изображение пользователя Злобная Журналистка.

Злобная Журналистка — пн., 19.04.2010 - 12:33

Молодца))))!

Я пришла к тебе с приветом, тесаком и пистолетом.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 19.04.2010 - 15:10

Кстати, а почему у тебя такой ник???


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Злобная Журналистка.

Злобная Журналистка — ср., 21.04.2010 - 07:55

Ой))) Да это меня так друг называет, на самом деле я не злобная, я добрая и пушистая))) Я уже год внештатный журналист нескольких молодежный редакций города, поэтому журналистка. А злобная потому что я нацепила очки ( не настоящие) и по мнению друга стала настощей акулой пера и злобной журналисткой. Так и прилипло) Фото0035.jpg вот одна из не самых удачных ( но самая доступная) фотка с этими очками)

Я пришла к тебе с приветом, тесаком и пистолетом.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — ср., 21.04.2010 - 10:32

Теперь хоть бояться тебя не буду! А то так настораживает ник, так и ждешь подвоха!!! :bigsmile:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Злобная Журналистка.

Злобная Журналистка — ср., 21.04.2010 - 12:01

Да неее))) Не надо бояться!))))) К стате я - Яна)

Я пришла к тебе с приветом, тесаком и пистолетом.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — ср., 21.04.2010 - 12:58

Так-то оно лучше! :)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Злобная Журналистка.

Злобная Журналистка — ср., 21.04.2010 - 14:59

Да) Давайте дружить блогами)!

Я пришла к тебе с приветом, тесаком и пистолетом.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 19.04.2010 - 15:09

Делюсь, лови!!! :bigsmile: :bigsmile: А энергичная я только по утрам, а сейчас у нас девять вечера, и я как выжатый лимон!!! :~


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka