Вот так прошел мой очередной день

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Привет всем, девочки! Уже вечер, поэтому - короткий отчет за этот день.
за полчаса до еды - стакан теплой воды с лимонным соком
З: 2 яйца вареных, 4 помидорки черри, 3 ст. л. гречневой каши.
за 30 минут до обеда- стакан воды
О: тушеная с мясом квашенная капуста
через 2 часа - несладкий чай с молоком
У: была на праздновании дня рождения папулечки. Постаралась не объесться, в принципе, удалось. Салат из свежих овощей с маслом. кусочек запеченной курицы, немного запеченного картофеля. Рюмка сока с капелькой водки. Через час - пол-апельсина. Все.
После этого - только минералка.
Со следующей недели начинаю ходить на тренажеры 3 раза в неделю. Договорилась с мамой, она будет сидеть 2 часа с малышкой, пока я на тренировке. Планирую отдать дочу в садик с 1 апреля, ей 1 год 10 месяцев, может, тогда получится заниматься чаще. Всем желаю огромных отвесов и прекрасного самочувствия!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka