Милые девочки! Примите меня в свою теплую компанию!!!

Привет всем! Желаю прекрасного весеннего настроения! Я очень рада, что присоединяюсь ко всем, кто хочет многое изменить в своей жизни. Девочки, очень нужна ваша поддержка и советы!!!

Привет всем! Желаю прекрасного весеннего настроения! Я очень рада, что присоединяюсь ко всем, кто хочет многое изменить в своей жизни. Девочки, очень нужна ваша поддержка и советы!!!
Ну а теперь немного о том, что привело меня сюда. Я не всегда выглядела так, как выгляжу сейчас (и верю, что смогу всё изменить!) Вес я стала набирать во время первой беременности, когда сначала мучилась от сташного токсикоза, а потом, оклемавшись, вдруг с жадностью набросилась на еду, наслаждаясь тем, что теперь могу есть все, что только пожелаю и ... остановиться уже не смогла! Потом я , конечно, пыталась что-то предпринять, чтобы избавиться от этих мерзких 25 кг, но меня хватало ненадолго, зато впоследствии вес возвращался, да ещё приводил с собой за компанию несколько новых килограммов.
И вот, наконец, я попала на этот сайт, почитала статьи и до меня дошло: чтобы реально похудеть, надо перестать обманывать себя, посмотреть правде в глаза и изменить в корне систему питания не на какой-то период, а навсегда!
звучит красиво, теперь бы еще следовать своим же советам... И вот здесь я обращаюсь к вам, дорогие девочки! Поддержите!!!
ну а теперь отчет. Худею я только третий день. Вот мой примерный рацион:
завтрак: либо яйцо(отварное) + стакан кефира, либо каша на молоке. через 30 минут- чай с курагой (3 шт.)
обед: вчера была отварная рыба(минтай)+ тушеные овощи. сегодня - тушеные овощи и кусочек куриной грудки. через полчаса - чай с 2 сушками(знаю, что вот это лишнее, но отказаться пока не решаюсь, может быть, потом, попозже)
полдник: либо 2 яблока, либо апельсин, либо кефир.
ужин: 1 печеная картошка+1 кусочек селедки+овощной салат.
постараюсь сегодня не есть после 18 часов, попробую, во всяком случае.
физическая нагрузка: вчера - упражнения на пресс, сегодня - 3 часа ходьбы в среднем темпе по пересеченной местности(до вокзала и обратно, потом прогулка с ребенком)
ну вот пока и все. Позже отпишусь.