Худею к лету

Здравствуйте, уважаемые худеющие :bigsmile:

Знаю что сейчас многие худеют к весне, кто-то худеет к 8 марта и прочим-прочим датам. А я вот худею к лету. Хочу избавиться от 5-6 кг за 3 месяца. Я против быстрого похудения.
Казалось бы, можно легко за месяц избавиться от этих 5 кг, да даже за неделю. Но, недавно до меня дошло...Что я чередуя диеты-разгрузки-голодовки-срывы только ухудшила фигуру, не смотря на потерю килограммов. С помошью быстрых диет и голодовок за год я скинула несколько килограммов мышц, увеличила процент жира в организме, приобрела растяжки на ногах и получила еще бонус ко всему - целлюлит :(
В общем осознав весь этот ужас, я пообещала себе, что больше никогда не буду сидеть на диетах и голодать. А то мало ли что...еще больше испорчу себе и без того не очень идеальную фигуру.

Так что теперь я решила подобрать себе питание которому я могла бы следовать всю жизнь. Это и не система никакая, это несколько правил:
1) Полностью исключить сахар и мучное.
2) Не есть на ночь.
3) Потреблять 1200-1500 ккал в день.
4) 90 минут физических нагрузок в неделю

Короче, всё очень просто и не голодно. Сейчас пошел уже 4 день моего правильного питания и в весе изменений особых нет, зато в объемах я уменьшаюсь. Отсюда я делаю вывод и добавлю себе еще одно правило:

5) Взвешиваться 1 раз в неделю. Максимум.

На данный момент:
Рост - 162 см
Вес ~51 кг
Размер одежды - верх 38/40; низ 40-42 (разница в один размер :(( )
Ноги - это моя проблема |(