Сайков.день 6

Главные вкладки

вс., 07.03.2010 - 00:14 — Уда4ка

подошел к концу 6 день на диете Сайкова.результат-минус 3кг 800г за 6 дней.сегодня была вода.вытерпела но с каким трудом!ни разу так тяжело мне не давалось голодать-то ли день не тот,то ли что.вообщем вечером сорвалась и наревелась вдоволь.но не ела!и это радует.завтра фрукты и подведение итогов за неделю.всего мне хорошего и удачки всем кто худеет!ВСЕ У НАС
ПОЛУЧИТСЯ!!!

Диета Долиной
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 00:20

Молодец! Силы воли тебе не занимать. А ревела то зачем???
Зимой на воде тяжело очень, это летом при жаре так и есть особо не хочется, воды попил и доволен. А сейчас... так что гордись собой, что выдержала! Завтра будет легче, а результат у тебя просто потрясающий!!! :bigsmile:

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 00:34

ой,спасибо дорогая за поддержку.а слезы....это наверное результат-накопилось за неделю...на работе плакать нельзя,дома перед детьми и мужем-тож не красиво,просто накатило.да пусть-со слезами ненатив уходит.ЗАТО Я БЫЛА У ПАРИКМАХЕРА И сейчас сижу крааасиваяяяяя!УРА!
Я вообще молодец-с первыми десятью лишними кило попрощалась
за 34 дня.сегодня именно равно минус 10 кг с 1 февраля! СУПЕР!Только вот по одежде не заметно.тож странно.

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 07.03.2010 - 00:38

Мне бы так с 10 кг за 34 дня :O ;) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Молодец! И не сбавляй темпы! ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 00:51

да.минус десять-своеобразный юбилей.но почему по одежде не видно? откуда тогда ушли эти килограммы?знаешь как неприятно.рассказваю.меня спрашивают на работе-(примерный диалог)-
-на сколько уже похудела?
-на 10 кг!(с гордостью за себя)
-что-то не заметно....(идли еще "лучше" реакция- И ГДЕ ТЫ ПОХУДЕЛА,в каком месте?
вот так...
и дело не в зависти,я сама себя рассматривала-токо с лица сошло-ну не 10же кг с лица! зря не измерила свои объемы талии и бедер 1 февраля.завтра смеряю.ведь впереди еще ждет потеря 13-15 кг.надеюсь хоть их уход будет заметен....

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 00:57

Во первых, часть ушедшего веса была вода, тут ничего не поделаешь. Во-вторых не забывай про внутренний жир вокруг всех органов. Так что этот жир тоже ушел. И по чуть-чуть со всего остального. Для обьемов спорт обязательно нужно добавлять. Растяжки, зарядку, обруч, ходьбу, все что можно и доступно. Не унывай, следующих 10 будут намного заметнее.

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 01:07

на спорт кроме ходьбы-нет ни времени ни возможности(и это не отговорка).буду ходить!вечером перед сном.это я себе еще неделю назад обещала,но еще ни разу не исполнила.когда на работе с 8 до 20-00,с одним выходным,да не в офисе,а за рулем и дома двое деток и муж....вообщем еле до кровати доползаю,не только ли...

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 01:10

Ходьба очень хорошо. Главное начать, а там может и время для зарядочки найдешь. У меня утром всего 7-10 минут занимает, зато результат будет даже от такого занятия.

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 01:22

зарядка-это как в пионерском лагере или что-то типа того?... даж не представляю как я утром,когда дома три мужчины буду делать ее.будет выглядеть смешно,наверное.
может быть хоть пресс покачать,но у меня шея от этого упражнения всегда ооооочень болит.
обруч?
места надо много.скакалка?соседи снизу не выживут:-)
буду думать пока над этим вопросом)
спасибо за советы и поддержку!

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 07.03.2010 - 01:26

А она такая и есть зарядка - самая обычная - наклоны,приседания и не надо делать сразу миллион раз - по чуть-чуть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 01:33

Dоminica,а ты чувствуешь какой-то эффект после зарядки?или это так,для успокоения души?

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 07.03.2010 - 01:55

Конечно, чувствую. Во-первых, бодрость - все мышцы проснулись. Во-вторых - ты их уже на след.день почувствуешь. Наклоны делаю, а гантельки в руках - всё самое элементарное. Ногами машу, когда только можно :bigsmile: Упражнения для ягодиц и ушей на бедрах - сжимаю-разжимаю - когда на кухне готовлю - так что проходит уже параллельно с общим ритмом.
А вот хочу все-таки выкраивать себе время на утренний бег - так всё раструсится еще быстрее


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 02:15

все,буду брать пример с тебя!завтра начну.спасибки)

Изображение пользователя balawka.

balawka — вс., 07.03.2010 - 02:36

У меня вот брат уже почти 2 года по вечерам бегает. Иногда хожу с ним, но чаще ленюсь. Я поговорку читала утром мы бежим к инфаркту, вечером от него :O Смысл в том что утром организм ещё не настроен на такой стресс сразу бежать, плюс аппетит нагоняешь, приходишь и хочется лопать :bigsmile: А вечером пробежалась пере сном, надышалась воздухом - здоровый крепкий сон :) Я даже читала об этом где-то. Хотя по утрам тоже бегала, но это было лет в 15 по-моему. ИМХО - вечером лучше. Но ты как знаешь, успехов :)

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 10:09

спасибо.в душе понимаю что бег эффективнее,но не СМОГУУУУ.хоть бы походить пешком полчаса перед сном-и то уже хорошо.

Изображение пользователя balawka.

balawka — вс., 07.03.2010 - 17:08

И на счёт эффективнее - бег это нагрузка на суставы, особенно с лишним весом. Ходьбой вполне можно заменить бег, только вот ходить рекомендуют 1,5 часа в день. Я тоже хожу пока только, не бегаю, да и холодно ещё. Любимая отмазка :bigsmile:

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 07.03.2010 - 00:57

НЕ видно это сильно - по себе знаю, и одежда почти та же....было очень обидно...но вот на этом не зацикливайся....теперь нужно мышцы укреплять и тело подтянется ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 01:15

да,обидно-не то слово!думала похудею-сразу куплю обновки,ан нет!придется еще 10 кг ждат ...вот блиннн

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 00:52

Поздравляю, поздравляю, поздравляю!!!! А слезки для разрядки нормально :bigsmile: И обьемы уйдут, не переживай. Это нам не заметно, а тем, кто какое-то время не видит - очень заметно ;)
Линеечку обновляй, нечего народ в заблуждение вводить :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle