23 февраля,мужчины-мужчины))надо больше есть!

Главные вкладки

ср., 23.02.2011 - 21:30 — call_KK

Не удалась мне сегодня почиститься,хз,что делать.
Спорт:
силовая(памп)
10км-бег(11,5км/ч)
пресс(дома)немного
может ещё обруч мин. 15 покручу

Еда:
8.00 400г творог 4%
15.00 чернослив 35-40г(может меньше),молоко 0% 350г
16.00 10г сыр голл.
18.00 отруби 40-50г,100г творог 5%,молоко 0% 150г
19.00 250г творог 2%
21.00 15-20г мол.шоколад(захотелось мне и всё тут)
блинн получилось меньше 1000кк ,может ещё что съела?ааа печенье грамм 15,ммм.... всё равно мало,плохо-плохо так нельзя!Буду больше есть!!! girl_mad хотя ещё не вечер,но больше есть не хочу и не собираюсь,только травяной чай и на вкусняшки для любимого не тянет, и нет желания,даже если кушать захочется.(когда у меня в голове чёткая установка,то так и происходит хоть наполеоны у меня перед носом води).

Процедуры:
сауна общее время около получаса
баночный массаж
обёртывания для живота и нижн. части спины,боков.
и грудь хол. водой немножко терроризирую

Мужики в отрыве :NY17:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 07.03.2011 - 22:41

Пробегаешь 10 км??? Просто потрясающе. Я и двух не могу. Ненавижу бегать. Лучше час буду на элипсе или велотренажере, только не бег! А вообще-то, тоже хочу много бегать(((


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

call_KK — вт., 08.03.2011 - 15:20

да, за 50-55мин. получается,не всегда иногда только на 6-7км хватает,т.к.я обычно после силовых бегаю.
А у меня всё наоборот mosking ,на эллипсе максимум 15 мин.,потом надоедает жутко,а велотренажёр,только на групповые программы хожу(rpm).
На самом деле,если тебе не нравится бегать,то и не надо,всё должно быть в удовольствие girl_wink

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 08.03.2011 - 15:25

Блин, раньше много пешком ходила. По весне до института и обратно. Это целых три часа в общей сложности получалось. А сейчас, после лучшего подарка от папы, совсем обленилась


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

call_KK — вт., 08.03.2011 - 16:15

Ничего,сейчас снег сойдёт и будет приятнее прогуливаться.
Что за подарок?

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 08.03.2011 - 16:16

Это машина. Такая зараза. так к ней привязываешься. Жду теплой весны, чтобы исправить в себе эту ленивую привычку чуть ли не в туалет на машине ездить


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

call_KK — вт., 08.03.2011 - 18:16

хороший и нужный подарок)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 08.03.2011 - 18:30

Захотела во владимир, съездила. В Тулу? Съездила. В этом году именно такие планы. Пора путешествовать по городам близлежащим. Прошлым летом был Тамбов несколько раз.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

call_KK — ср., 09.03.2011 - 00:09

путешествовать всегда классно girl_wink
Россия-матушка большая,можно много где побывать preved

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • татуня
  • gogodancer