Пятница. Отчёт)

Система работает! Утром снова 61,0! :party:

Я поняла, что мне нельзя ставить для себя никаких сроков. Ну типа там "к 1 января весить n кг..." Потому что без сроков я худею плавно и хорошо, а с ними меня начинает что-то напрягать и я срываюсь.

Завтрак - 2 чашки кофе со сливками
50гр копчёной форели
1 крекер с 1 кус. сыра
Потом до 12 я выпила ещё кофе и съела штрудель с сыром Филадельфия и клубникой :love:

Обед - салат (огурцы, помидоры, болгарский перец, салат, зелень, зернёный творог с оливковым маслом)
1 кус. бородинского хлеба
3 кус. нежирного сыра
На ужин будет скорей всего только зелёный чай. :)

А после работы еду на шоппинг!!! :party: Потом отчитаюсь :)