Блог Арзу1245

утром прозанималась Бодифлексом...классная все таки штука...девочки всем советую!
такая энергия прям..а в сочетании с системой -60 я уверенна что через месяц или максимум два добьюсь желаемого результата и избавлюсь от 6 кг))
так как отзывы очень впечатляют..насчет БФ.
утро- хлопья залитые молоком, 1 банан и актимель)
днем- курочка(филе) и салат (помидоры,огурцы)

Утречком отзанималась БФ) до 12 ела яичницу с хлебом, выпила кофе, позже к 12 коктейльчик.
днем курица с рисом,
и вечерком пюре ( ролтон )

часов в девять пойду боди заниматься))
всем удачки и хорошего настроения))

Оххх...совсем забросила.сайтик((
было очень много дел..уезжала..в общем систему тоже забросила.
теперь точно с завтрашнего дня начинаю отчитываться.
Кстати, дня три занимаюсь бодифлексом.
классная штука))
объемы напишу завтра, как бы с завтрашнего дня система и бодифлекс.
сегодня не выдержала и замерила талию(только ее размер знала точно)
64 см! -1 см за три дня благодаря БФ!

сегодня..правда ужасный день.
кажется теперь навсегда рассталась со своим.
жутко больно. :( :((
но жить с его безразличием я больше не могу..и без него не могу..запуталась.
что было сегодня:
завтрак чай конфетки,полдник пирожок (где то в 11.20)

Девочки миленькие...
немного личный вопрос..как подтянуть грудь?
какими упражнениями?
мне всего 17 лет..а грудь висит((
:(( :(( :(( :((

Итакс)))
начинаю я к сожалению только сегодня)
причина в том что я выиграла одну олимпиаду которая проводилась в университете)
я стала студенткой)
и что то мой праздник продолжался два дня..
меню на сегодня:
завтрак- чашка чая и много вкусностей (3 конфетки уже съела)
обед- вареный рис и отварное яйцо)
вечер- гречка))
вот мой идеал...эх..

Ну вот все таки я нашла то что мне близко)
несколько дней ничего не писала..
потому что все собиралась..морально и решила что эта система действительно мне поможет )
теперь буду отчитываться каждый день.
решила я начать с завтрашнего дня.
девочки очень прошу поддержите..
и кто на этой системе?
поделитесь опытом..что и как..а особенно что едите на ужин..обед?

Всем Приветики!!!!!!!
я тоже как и вы все тут решилась завести дневничком)
мне кажется так будет намного легче..
ведь я теперь буду не одна и какой то стимул прибовляется!
девочки очень прошу поддержите родныее..!