Дневные планы

состоят в том, чтобы есть овощи. Но одни овощи не хочется, поэтому
утро - льняная кашка, 4 свежых абрикосины, 4 кураги
обед - 2 яблока
ужин - салат из огурца, креветок, кукурузы с оливковым маслом или кефиром, пока не решила (вроде как пост :~ )

Это питание выдержать должно получится, т.к. в спортклубе я буду отвесать с 12.00 до 15.30(силовая, 40 мин дорожки, сауна, массаж), а потом к 16.00 на работу. Вот там и будут кушать яблочки. А дома ужо салатик.

Вес мой сегодня 110, что не может не радовать. Завтра просто обязана появиться девяточка :bigsmile:

Все, милые мои. Всех целую, обнимаю. Отвесиков вам и доброго дня. :love: