Блог ballena

Сегодня йогу отменили-пошла заниматься на беговой дорожке-вроде просто быстро ходила полчаса со скоростью 9км/ч-расстроилась что сожглось всего 200ккал,а сходя с неё чуть в обморок не грохнулась-очень сильно кружилась голова-еле дошла до раздевалки.Как говорит Задорнов про технику-русский человек

J) Недаром понедельник-день тяжелый и в смыслах еды тоже.

Наконец-то починила свои зубки,3 дня ходила к стоматологу с маминой подачи-записала меня без спроса,зато урааа нарастила 1 зуб и запломбировала ещё 2. В принципе было вообще не больно,и почему так трудно заставить себя идти туда-вечный вопрос всей жизни?

Меня выгнали с тренировки |( Тренер не разрешила заниматься второй час,сказала, что я убью себя.Хотя она права-я в начале еле ноги волокла,а потом вроде разогрелась,но она наверное права,для начинающих каждый день слишком по 2 часа,хотя конечно я делаю всё в пол силы,мышцы всё-таки слабые....

Да крылья побаливают :O после вчерашней тренировочки,но встала на весы и до циферки меньше 70 осталось всего 200 гр.УРАААААА..Стараюсь придерживаться системы,но к сожалению вечером кушаю салатик овощной с масляной заправкой, но не могу я без ничего :(( Сегодня позволила себе чёрную шоколадку.

Я летаю на крыльях

Сегодня решилась и купила наконец-то клубную карту на безлимитное посещение спорт-клуба.Теперь думаю что буду обязательно ходить-жалко таких денег :( Пока решила походить в аэробный зал,попробывать разные направления,а через месяцок позаниматься с инструктором в тренажёрке и составить програмку занятий.

Сегодня с утра вроде день не удался-собиралась на экзамен-не смогла найти зачётку,решила-потеряла...Даже не стала завтракать от растройства.Пошла в деканат сдаваться-выслушала о серъёзности прблемы,а потом оказалось-что я склеротичка,оставила её в залог в библиотеке-и напрочь забыла.

ТАККК подсчитала на калькуляторе калорий сегодняшний рацион и имеем-2000-ужасть :((
А было всего-то:
з-макароны с горошком и брокколи,
о-финики 200 гр(аж600ккал)ну очень захотелось сладенького,рис с овощами
у-картошечка фри 100 гр и бананчик.

Надо срочно брать себя в руки,