Блог ballena

Вернулась................. за прошедший почти год вес вернулся с хвостиком 2 кг.... И снова худею на этот раз не каких-то 7 кг, как в прошлый-нет наверное у меня силы характера, потеряв эти крохи-обрадовалась и всё кинула-ушла опять в зажорский загул(((((
Теперь с новыми целями и методами.

Вес 68.8-первый раз вижу такую циферку за последние 2 года, и это при неполном соблюдении диеты,т.е.

сегодня 2й день мяска-ммм,за 3 дня отвес-1.5 кг.(конечно большое значение здесь сыграл кефирчик).Единственное,что я не пойму кефирные дни надо повторять?????В разных источниках по разному,я решила попробывать всё-таки чередовать кефирные дни с мясными и овощными-чтоб результат был весомее :)

На уличке солнышко,на душе тоже радостно-2 день кефира,думаю пройдёт так же легко как и первый.Обещала себе,что не буду ежедневно взвешиваться-но не удержалась,-700гр. благодаря кефирному дню.Очень радостно,тем более что завтра можно мясо ммммм..

Первый день диеты,только вместо молока пью кефир-не люблю молоко.Вес-71.4.Ещё решила обойтись без кусочка хлеба,думаю на одном кефире проживу пару дней :) сейчас собираюсь на силовую тренировку,осилю ли после неё беговую дорожку-неизвестно.....

Случайно прочитала про английскую диету-в принципе-доступно и не очень голодно-после зажоров очень полезно...С завтрашнего дня на ней,до выхода на работу ровно 14 дней-очень хочу всех удивить(самое главное себя) J)

Сегодня целый день был просто кефир и всё....-такова плата за привес праздничный >) Посмотрим утром был ли толк?!

дААА спорт после зажора и 3 л пива вчерашнего-просто каторга-еле выдержала аэробику,а беговая дорожка-кошшшшмар!!!!!!Весы показывают 71.3-где вы мои 69.,неужели всего 4 дня зажора могли дать такой +????? Теплится надежда-что всё-таки привес связан ещё и с КД >) Срочно взяла себя в руки.
З-салат с огурцом и капустой,заправленный кефиром с горчичкой-напоминает окрошку,3 вареника

Так приветствовала меня цифра больше 70 на весах после праздников.......Были и шашлыки и спиртное и естественно пасхи и конечно очень многое из этого после 18!Спорта за 4 дня абсолютно никакого,и большого сттремления к нему тоже нет,надо брать срочно себя в руки-сегодня на 12 йога-думаю всё-таки

Пост заканчивается-прошел с лёгкостью и радостью-6кг урааааааааааааааааааааааа