скоро лето

Надо срочно брать себя в руки,
Пповоду вчерашнего-спорт:5 мин.диск для талии,50 упражнений для рук и ног с эспандером,пресс-верхний и чуть-чуть нижний,4 км пешком за 40мин.Усиленный массаж животика с мёдом-аж красные следы остались,скраб кофейный-вроде бы молодец,нооооооооо еда:
завтрак-проспала,
обед-овсянка с квашеной капустой,
ужин-овощной рол и картошечка в Макдональдз(нет мне прощения),правда в 5 часов,чай зелёный. с вишнёвым вареньем >) >) >)
Никак не могу взять себя в руки после обожраловки праздничной :((
Но рааадость вес-71.5(минус 600 гр) уже пару дней-могу смело менять линеечку.