Даю себе установку....

Всем привет! Меня зовут Катерина, вес сейчас 65кг. Наела за последнюю неделю аж 7кг!Много кушала, за что мне очень стыдно :~ Хочу дойти до 57-58кг (у меня такой был вес буквально недели 1,5-2 назад). Особенность моего организма в том, что я быстро набираю вес и так же быстро его сбрасываю (хотя, думая не я одна такая). Опыт в похудении у меня большой... Мой рекорд - я летом за 2 недели 15кг скинула. Cамое действенное для меня средство - пешие прогулки. Когда весь день на ногах или чем-то занят, то и поесть некогда и о еде мысли вообще не посещают меня. а тут я уже месяц как-то разленилась, а последнюю неделю еще и наедаться начала. Вобщем, я решила взять себя в руки и с завтрашнего дня сажусь на кефирную диету. Хочу вернуть свои 58 кг к 6 марта (за 2 недели 7кг, я думаю, реально скинуть мне). В планах - кефир, пешие прогулки. Обязательно буду пить витамины в таблетках. А в качестве поощрения - пару капучино в день. Девчонки, поддержите, а то у меня прям замкнутый круг - пару дней выдерживаю, потом опять ем :(( Причем не из-за голода, а просто как-будто настроения нет... Я никогда дневник похудения не вела, думаю сейчас он мне поможет.