Запись № 4.

Вчера разгрузка не получилась. И с самого утра. Слабая я женщина!!!!!!! И как научиться быть сильной.
Вчера читала дневник Кисяки я просто в шоке вот это сила воли, аж завидно стало.
Тоже хочу на доску почета!
И так отчет за вчерашний день:
Затрак я уже писала в прошлом блоге.
Обед 2 яйца чай +2 таблетки МКЦ
Ужин: 2 яйца, около 50 гр куриного заливного,0,5 помилорки, 1 кусочек огурца и напиток из цикория + 2МКЦ и кальция
Занималась спортом, ну или как там его назвать:
Хулахуп 15 мин + 3 мин обруч
Гантели 3 подхода по 20
Прес 15
Ягодицы 50.
По моемй я молодец!!!! И хвалю себя!

Сегодня на завтрак был хлебец + 25 кусочка колбаски, мандарин, кофе
Перекус яблоко + чай +2МКЦ
Обед: Салат из печени яйца и грибов ну и майонез
Перекус мандарин + чай + 2 МКЦ
Ужин греческий салат.

Завтра планирую лунную разгрузку есть желающие за компанию?