КАРДИОТРЕНИРОВКА=)

Привет всем=)
Сегодня у меня была кардиотренировка) Она у меня состоит из 10-ти минут на степпере, 10 минут на эллипсоиде и 40-к минут на беговой дорожке=)
Тренировка достаточно интенсивная, я таю как снегурочка на ней. Вся мокрая. Даже верх штанов никогда не остаётся сухим.
В зале никого не было, погода хорошая=) С тренером тренировались параллельно. У него силовая=)
Пульсометр показал, что я сожгла 671ккал. + 335,5ккал. организм потратит на восстановление + 680ккал. на поддержание. Итого: 1686,5ккал.
А кушаю я на 2000ккал.
Неплохая такая арифметика выходит=)
Завтра у меня силовая тренировка и постараюсь написать как и чем я питаюсь.
Пока-пока=)
Успехов всем!