Минус 1,600.

Главные вкладки

вс., 25.04.2010 - 18:23 — Yagodka

Снова хорошо разгрузилась на шоколаде, мой вес 65,600. Но решила остановиться на одном дне шоколадной разгрузки, так как (27, 28, 29)-захожу на лунную разгрузку по Королевой.
27-день на кефире.
28-день на воде (полнолуние)
29-день на печеных яблоках.
Отпуск закончился и мы сегодня вернулись из-за города. Все утро прошло в суете сборов.
Но все же я свой день начала с утренней пробежки 2 км.
Часов в 10 утра на ходу позавтракала ломтиком сыра и стаканом кефира.
В 13.00 был обед, 5 пельмешек с бульоном и зеленью+ салат капуста с огурцом.
Пельмени лепила мама :) покупные не признаем...
На ужин в 17.30 была рисовая лапша + кусочек мясного рулета с овощной начинкой, запеченного под фольгой.
Вечером планирую часок позаниматься и принять ванную с молоком+эфирные масла.
Сделаю кофейный скраб и нанесу на тело бальзам с мумие.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вт., 27.04.2010 - 21:14

Я сегодня тоже решилась на кефире, не знаю продержусь ли - давай вместе?! Ты разгружалась уже так? Каково самочувствие было? Сколько ушло за 3 дня? Меня пугает завтра - вода и чаи.

Yagodka — вт., 27.04.2010 - 21:58

Я так разгружаться начала с января и так каждое полнолуние продолжаю. Кефирный день хорошо переношу. День на водичке проходит терпимо, слабость , спорт лучше отложить, но самое сложное продержаться вечер. Может это только у меня так ...:) Я если не выдерживала, то ужинала грейпфрутом или печенным яблочком. т.е. получалось 24 часа от ужина до ужина. На результат это особо не влияло. А на следующий день выходила на печенных яблоках. За все 3 дня не плохо уходил вес (в среднем около 2 кг) и как правило если соблюдать умеренность в последующую неделю, то уходил еще 1 кг. Но это у меня было в самом начале, а сейчас замечаю, что с каждым разом уходит все меньше...так как мой вес приближается к нормальным показателям ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — ср., 28.04.2010 - 03:49

Слушай, ну ты молодец! Сбросила столько лишних кг. Скажу честно, что для меня вечера - это тоже самое ужасное испытание, в плане не забросить в рот что-нить гадкое. Действительно, на кефире живется намного лучше, чем на рисе. я сегодня даже на спорт сходила. Посмотрю, будут ли отвесики, и буду стараться завтра на водичке продержаться. Уж очень хочется постройнеть к лету.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.