Снова шоколад.

1233765274_chocolate-font.jpg
Еще минус 700. Мой вес 66,400. :) :) :)
Сегодня я решила продолжить шоколадное удовольствие, так как чувствую себя хорошо, настроение отличное, вес продолжает снижаться. Думаю, сегодня- последний заключительный, третий день.
Далее хочу попробовать 10 дневную диету.
2 дня-сырые овощи.
2 дня-белковые (отварное мясо, рыба, творог, кефир).
2 дня-фруктовые (грейпфруты, апельсины, яблоки).
2 дня-каши (рис, гречка, пшено)
2 дня-кефир 1%.
Физ.нагрузка на сегодня:
Утро: степ разминка-10 мин, комплекс "С" с Синди Кроуфорд-40 мин, йога-10 мин.
Вечер: пилатес-50 мин, пресс-3*40, отжимания 2*20.

Процедуры:
Утро: маска для лица (сметана+мед+желток+4 капли масла розового дерева)
Протирание растяжек на попе и бедрах разведенным яблочным уксусом.
Вечер: обертывание с голубой глиной+сливки+мед+эфирное масло (цитрусовое).
Кофейный скраб и бальзам с мумие.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

Ммм... какая ты умничка!!! Спорт у тебя просто ударный!
А косметические процедуры - просто спа-салон =)

:) :) :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ириночка.

Yagodka! скажи пожалуйста сколько шоколады ты съедала в день????тоже хочу попробовать!!
отличный результат!!!! рада за тебя!!!!!!!!!!!молодчинка!!!!!!!!!!

Шоколадка молочная "Сударушка" с изюмом и орешками, 504 ккал на 100 гр. Делила на 3 раза, подробно написано во вчерашней записи. Попробуй...ммм...вкусно!!! :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.