- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Снова шоколад.
Главные вкладки
ср., 14.04.2010 - 10:18 — Yagodka

Еще минус 700. Мой вес 66,400. :) :) :)
Сегодня я решила продолжить шоколадное удовольствие, так как чувствую себя хорошо, настроение отличное, вес продолжает снижаться. Думаю, сегодня- последний заключительный, третий день.
Далее хочу попробовать 10 дневную диету.
2 дня-сырые овощи.
2 дня-белковые (отварное мясо, рыба, творог, кефир).
2 дня-фруктовые (грейпфруты, апельсины, яблоки).
2 дня-каши (рис, гречка, пшено)
2 дня-кефир 1%.
Физ.нагрузка на сегодня:
Утро: степ разминка-10 мин, комплекс "С" с Синди Кроуфорд-40 мин, йога-10 мин.
Вечер: пилатес-50 мин, пресс-3*40, отжимания 2*20.
Процедуры:
Утро: маска для лица (сметана+мед+желток+4 капли масла розового дерева)
Протирание растяжек на попе и бедрах разведенным яблочным уксусом.
Вечер: обертывание с голубой глиной+сливки+мед+эфирное масло (цитрусовое).
Кофейный скраб и бальзам с мумие.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Yagodka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 21.04.2026
Комментарии
Ммм... какая ты умничка!!!
Ммм... какая ты умничка!!! Спорт у тебя просто ударный!
А косметические процедуры - просто спа-салон =)
Спасибо...
:) :) :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Yagodka
Yagodka! скажи пожалуйста сколько шоколады ты съедала в день????тоже хочу попробовать!!
отличный результат!!!! рада за тебя!!!!!!!!!!!молодчинка!!!!!!!!!!
Всего 100 гр.
Шоколадка молочная "Сударушка" с изюмом и орешками, 504 ккал на 100 гр. Делила на 3 раза, подробно написано во вчерашней записи. Попробуй...ммм...вкусно!!! :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru