Не всегда минус.

Сегодня я в плюсе, 72,0, но я не расстраиваюсь, потому что знаю, что это вода. Вчера перед сном выпила 3 ст. зеленого чая, ну и проснулась с оттекшими веками и руками, у меня с почками не все в порядке. Пока загоняться не буду, в выходные даю себе немного расслабиться, но понедельник у меня по плану рисовый.
09.00 Ст. воды.
09.30 Кофе без сахара.
11.00 Завтрак: 1 йогурт и 1 ст. кефира.
12.30 50 гр. попкорна.
15.00 Обед: Окрошка на кефире без яиц, вместо колбасы куриная грудка. Зел. чай +1 маленький пряник с изюмом.
16.30 Горсть арахиса +1 яблоко.
18.00 1 ст. кефира + помидор с творожно-чесночной начинкой.
Ездили с мужем и дочкой в парк, гуляли 2 часа.
Спорт. программа на вечер: 50 мин комплекс упражнений+10 мин. йога.
Водные процедуры: горчичная ванна (хочу попробовать).
Девочки!!! Кто нибудь пробовал, стоит или нет???
Кофейный скраб + мумие после.