после 6-ти не ем. Вчерашнее меню:З-кофе со сливками-80ккал,хлеб бород. с сыром-225ккал.Итого-305ккал. О-пирожок с мясом(мясо выковыряла)ну,пусть,300ккал. У-горсть семАчек-100ккал. Итого-625ккал(примерно). Отвес-300грамм.Да! ночью съела 2 огурца.Как мееедленно. Конечно,спорта-то нет.
вот лучший бодифлекс! Вчера ела по-науке.Где-то700ккал.Плюс 2 паласа постирала. Вес 107.5! почти 5 кг позади! Впереди-35кг. По-плану сегодня:питание по-науке и еще 2 паласа.
по граммам уходит вес. Вчера съела 1000 ккал. отвес-400грамм.я детей до того "забодала" своими ккал,что дочка9ей 8 лет) уже смотрит тоже на каллораж продуктов. Купила детям мороженое,она не ест.
в армии это называется ПХД(парко-хозяйственный день).Вот вчера у меня был ПХД,после 18-ти рот закрыла ,и в итоге-минус 900грамм!чера,за весь отпуск первый раз,раскидала детей по бабушкам-дедушкам на световой день. Хоть дома прибралась по-человечески.выползла с кухни в 22часа и -оппаньки!
В награду запропущенный ужин-минус 500грамм!Вчера-623ккл.Все по-науке. Вот спортом ,ну,никак не могу себя заставить заняться.Хоть пристрели меня! Никогда не была спортсменкой!Обруч лежит и смооотрит на меня,бедненький.
Ела все по науке.923ккал.Правда,очень есть захотелось в 11 ночи,когда дети опять сели есть.перетерпела.Цееелый день на кухне. Втягиваешься в подсчет ккал.Поела-сажусь считать.развлечение .
Скока можно жрать???Целый день ем все по науке,а на ночь-жор! Уже 2 дня. И в плюсе 1200!Сижу дома с детьми в отпуске. Они целыми днями едят.Готовлю себе отдельно и ем отдельно. Может,на гречке посидеть? кто сидел? Ау! Стоит?
За вчера, 02.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии