Блог ЛЕЙКА

мои любимые подружки! у меня все хорошо, по питанию- не борзею. Больше 1200 ккал не ем,даже меньше. Девочки, как вы считаете калораж? я -" на глазок". В граммах -потом смотрю в таблицу. Почему-то все таблицы показывают разные цифры? Ниче не пойму.

СВОЕЙ ДИЕТЫ, А ТАМ-1500ККАЛ!!! ОФИГЕТЬ! Я ДУМАЛА,ЧТО ТРАВУ ЕМ, А ТАМ ВСЕ ПОРТИТ ГРЕЧКА НА УЖИН-700ККАЛ. СЕГОДНЯ ПОМЕНЯЮ НА ЧТО-НИБУДЬ. нА УЛИЦЕ ИДЕТ ТИХИЙ ПУШИСТЫЙ СНЕГ-КРАСОТА. НА РАБОТЕ -ЗАТИШЬЕ(ТЬФУ-ТЬФУ).мОЖЕТ,ПОЙДУ НА ТРЕНАЖЕРЫ, ЕСЛИ МУЗА ПОСЕТИТ. ЗА 8 ДНЕЙ СКИНУЛА ОКОЛО 3 КГ.

Девочки на работе кушают торты и конфеты,которые мне приносят пациенты(большое им спасибо.

Меню вчерашнее. На работе девки набрали колбаски,селедки,а я,как козел, свой обед травяной с яйцом жевала. Легче есть отдельно.

съела- завтрак-чернослив + чай б/с, второй завтрак- творожок, обед- 1яйцо,огурец,зелень,зел.горошек,кусочек серого хлеба, полдник- грейпфрукт, ужин- гречка+ овощной салат. Ну,как? Такое питание на 10 дней,потом -10 дней другая диета(наподобие).Вроде,не голодала.

Вчера муж заказал сауну! Все! Я теперь буду заядлой банщицей( или как там его?)! Зашла я туда бегемотом с кривой спиной(нерв ущемился), а вышла -легкой газелью. Завтра,уже сегодня, хотим свозить детей в горы (архыз) . Благо, что "под носом".

оппаньки! Минус два кило! Осторожненько сползла с весов-чтоб не спугнуть цифру. Думаю, что на сегодня мне придумать. Дома одни вредности. Ну, посмотрим. На улице весенняя погода!

Здравствуйте , мои девочки! набрала я вес обратно и нарисовалась-не сотрешь. за всеми следила, но не писала. Так что, я в курсе дел на сайте. Сейчас линеечку поменяю в плохую сторону. И с сегодняшнего дня закрываю рот! да!

Спросите-почему? А потому что я вчера пошла в тренажерный зал! так классно! Бодренько! в понедельник опять пойду! Не поверите , несмотря на сильные погрешности в диете , минус 600 грамм!И мышцы не болят. и ,относительно моих худеющих подруг,я достаточно спортивная!

О! Это прогресс! Но моим планам не было суждено сбыться-пришли больные(без записи) и все. . Завтра точно не получится-студенты. Послезавтра. Из меню-З-кашка на воде,обед-кур. грудка с винегретом,ужин-2 голубца. Ноутбук пока без инета(мужу обещала не лазить до его приезда). Недельку дотерплю.