Завтра взвешиваюсь...

Поэтому сегодня по минимуму. Постараюсь прием пищи закончить до 4. И поменьше еды, побольше воды. Хотя завтрак у меня получился довольно плотный: творог, салат из половины яблока, сельдерея, немного сыра и корицы. Но зато очень сытненько и на долго должно хватить. Теперь как обычно опишу свое меню за последние 3 дня. Если спросите почему за три, то это потому что в понедельник и вторник я сошла с пути истинного. В понедельник ела всё, а во вторник - ничего. И так, для начала в моем меню появились новые для меня продукты: сельдерей и натуральные йогурты, которые я все такие предпочла заменить обезжиренным творогом, так же ежедневно было по 100-200 гр огурцов и помидоров, по 200 гр морковки или капусты. Ну и понемногу (кроме вчерашнего дня) мяса, птицы, рыбы и за все три дня только 1 яблоко. Мне кажется довольно не плохое меню, хотя и вчера я отступила от нормы. Очень хочется отвес, хоть пол кило. Сейчас займусь уборкой, потом поделаю упражнения, ну а вечером, поваляюсь в ванной пошелушу себя, ототру все лишнее чтобы не болталось :bigsmile: