диета Кима Протасова неделя 1, день 2

Главные вкладки

Изображение пользователя DarkAngel.
вт., 16.02.2010 - 19:13 — DarkAngel

Второй день моей диеты подходит к концу :)

Голода нет, но чувствую небольшую слабость (знаю, что скоро она пройдет, ну а возможно, это все из-за экзамена - устала сегодня....)
Вот, моё меню на этот день:

Завтрак: 1 яблоко, 2 (0,3%) йогурта, 1 яйцо, 3-4 ложки зерненого творога (5%)

Обед: 1 огурец, 1 морковь, 1 яблоко, 1 йогурт (0,3%), небольшой кусочек сыра "фетакса", 3-4 ложки зерненого творога (5%)

Полдник: 1 йогурт (0,3%)

Ужин: половинка огурца, яблоко.

+ 2 литра воды ^_^


"Можно двадцать лет колебаться перед тем, как сделаешь шаг, но нельзя отступить, когда он уже сделан"

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя kапуша.

kапуша — вт., 16.02.2010 - 20:25

А скажите, какие йогурты вы едите? Фруттис? Ведь по моему можно только натуральные. То есть без содержания каких-либо Е.


Go-go!!!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вт., 16.02.2010 - 20:45

А " Фетакса" какой жирности? Мне кажется, это неподходящий продукт, лучше зерненого творожка 5% побольше, а так во всем молодец!!! Слабость пройдет через несколько дней. У меня вобще головокружения были первую неделю, а потом организм перестроился, и все отлично пошло.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lioness.

lioness — вт., 16.02.2010 - 21:00

Умничка! И водичку осилила - герой)))! :party:
Слабость скоро пройдёт, сейчас организм бунтует из-за того, что его оставили без сладостей, булочек и шоколада)! :)
А жирность у Фетаксы какая? скорее всего не 5%) Если на упаковке жирность не написана, то посмотри, сколько грамм жира в 100г продукта... это и будет жирностью ;)

<

Изображение пользователя DarkAngel.

DarkAngel — чт., 18.02.2010 - 19:43

Я не знаю, какая жирность была у "Фетаксы" - но её в любом случае было очень мало.... и в дальнейшем постараюсь проверять! :)
Йогурты ем "Услада", но и фруттис раза 2 ела))
Зерненого творожка 5% как раз сегодня докупила ^_^


"Можно двадцать лет колебаться перед тем, как сделаешь шаг, но нельзя отступить, когда он уже сделан"

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — чт., 18.02.2010 - 22:21

Не хочу показаться занудой, но" услада" должна быть без сахара и фрукт. наполнителей. Просто чистые йогурты, типа Активия, без добавок, должны быть


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя DarkAngel.

DarkAngel — пт., 19.02.2010 - 17:00

Понятно :) Спасибо, что объяснили. У меня сейчас закуплено две упаковки йогурта, я сначала с ними закончу, а потом куплю чистые йогурты ;)


"Можно двадцать лет колебаться перед тем, как сделаешь шаг, но нельзя отступить, когда он уже сделан"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина