Нужен грамотный совет по поводу каш..

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
чт., 29.07.2010 - 17:45 — Боня16

Хочу начать питаться кашами по утрам,например овсяной на воде..Я понимаю,что она очень полезна,но у меня какой то дуратский страх на тему "буду есть каши,не буду худеть"((и вот не знаю что делать..А ведь девочки некоторые и орешки и сухофрукты добавляют и ничего,худеют..Эх,развейте мои страхи пожалуйста..Ну или подтвердите

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — чт., 29.07.2010 - 17:49

В кашах сложные углеводы, а не простые , от которых толстеют (в мучном такие).
Каши хороши тем, что в первую очередь и будут расхдоваться,а не останутся в тебе в виде боков.
Это ж злаки :-)
Ты ещё и на воде-герой! Значит не получишь жира от молока ни грамулечки.

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — чт., 29.07.2010 - 19:59

Буду делать кашки) Спасибо за объяснения)

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — чт., 29.07.2010 - 19:44

Злаковые относят к сложным углеводам, иногда говорят еще медленным, потому что усваиваются они долго и обеспечивают энергией организм на длительное время, в отличии от простых углеводов girl_wink так что смело ешь но только на завтрак preved тем более овсяночка для пищеварения хороша, и состояние кожи улучшится friends
а вообще меньше страхов и все будет ОК, ведь мысль материальна и с нами случается именно то, о чем мы больше всего думаем mosking

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — чт., 29.07.2010 - 19:59

Спасибки большое love8
А как ты думаешь,если добавлять всякие смеси? сухофрукты,орешки?

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — чт., 29.07.2010 - 21:24

я вообще не любитель, это все для вкуса - не каждый может чистую овсянку есть, но в любом случае лучше самой фрукты и сухофрукты добавить, чем покупать кашу с добавками, в которой половина сахар :)
можно меда еще ложечку добавить :wink: да и молоко не так страшно 1,5-2%

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — чт., 29.07.2010 - 21:25

кушай кушай))))обязательно там столько витаминов, да и расходуются калории на переваривании каши больше чем она сама по калорийности. а сытость до обеда какая....
Я вот на воде, терпеть не могу на молоке и т.д ни соли ни сахара только сухофрцкты даже орехи перестала ложить. Оч. полезно а ЖКТ вообще спасибо скажут.

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — пт., 30.07.2010 - 10:21

обязательно буду теперь) Пасиба) :love6:

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — пт., 30.07.2010 - 10:21

обязательно буду теперь) Пасиба) :love6:

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — пт., 30.07.2010 - 10:21

обязательно буду теперь) Пасиба) :love6:

Галина Владимировна — чт., 29.07.2010 - 22:31

Есть вообще диета на одних кашах.Они все на воде.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 30.07.2010 - 04:20

удачки на кашке!!!! самые полезные это овсяная и гречневая!!!! и самая бесполезная - манная

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — пт., 30.07.2010 - 10:19

Пасибки,буду кушать овсяночку на завтраки)

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — вс., 01.08.2010 - 20:54

А почему манная-бесполезная?

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вс., 01.08.2010 - 21:07

Насколько мне известно, в манной каше лишь крахмал, который полезен лишь для растушего организма (поэтому ее дают в детском садике). А зачем нам лишний крахмал в организм?

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — вт., 03.08.2010 - 09:27

Просто я её люблю pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri